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ひどい「脚のむくみ」をすっきり解消!リンパを流す股関節ポーズ

ひどい「脚のむくみ」をすっきり解消!リンパを流す股関節ポーズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2017/12/06

【ヨガ】股関節を刺激し脚の浮腫みを解消するトカゲのポーズ 
こんにちは、コラムニストの愛子です。一気に寒さが増しましたね。冬になると、下半身が冷えてむくみやすくなるという方が多いのではないでしょうか。夕方になるとブーツがきつくなるなんてこともあるのでは?そこで今回は、股関節回りを刺激し、むくみを解消&防止するヨガのポーズをご紹介します!
ウッタン・プリスタ・アーサナ(トカゲのポーズ)
(1)四つん

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