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セブン・ローソン・ファミマ。コンビニ別、高タンパク質なランチメニュー

セブン・ローソン・ファミマ。コンビニ別、高タンパク質なランチメニュー

  • MYLOHAS
  • 更新日:2019/07/17

時間がない平日のランチは、つい適当に済ませがち。筋肉量の減少が進む30代以降は、昼食でもタンパク質をはじめとする栄養素をバランスよく補う必要がありますが、忙しいとそこまで気を使えないのが本音です。そこで今回は、ここ数年でヘルシーなメニューが増えてきたコンビニ3社に注目。日々の筋肉づくりをサポートするランチの選び方を、管理栄養士の中村美穂さんにうかがいました。筋肉づくりとダイエットを両立。摂りたい栄

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