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小さなことからコツコツと!?話題の「カロリー貯金ダイエット」とは?

小さなことからコツコツと!?話題の「カロリー貯金ダイエット」とは?

  • @DIME
  • 更新日:2018/08/09

#カロリー貯金
食べる量を1日300kcal減らせば24日で体重が1kg減る!?
 今、「カロリー貯金」という概念を導入して「小さなことからコツコツと」方式で減量する「カロリー貯金ダイエット」がネット上で話題となっている。
 考え方は簡単。自分の1日の消費カロリーを計算。1日に摂取したカロリーが、消費カロリーより300kcal少なければ「300kcalの貯金に成功」。この貯金が7200kcal貯ま

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