祝日がない6月。五感をフル活用して乗り切る「睡眠グッズ」まとめ

祝日がない6月。五感をフル活用して乗り切る「睡眠グッズ」まとめ

  • ライフハッカー[日本版]
  • 更新日:2018/06/06

6月は1年の中で唯一祝日がない月。

雨の多い憂鬱な季節感と、祝日がないと思うだけでも疲れがたまってしまいがちですよね…。そんな6月こそ、睡眠の質を高めてパワーチャージしませんか?

今回は、「五感」をテーマに睡眠グッズをご紹介します。

なお、以下の表示価格は執筆現在のもの。変更の可能性もありますので販売ページご確認ください。

味覚:寝る前にも安心して飲める、カフェインレスコーヒー

No image

Image:Amazon.co.jp

「コーヒーを飲んでリラックスしたいけど、カフェインで眠れなくなるのは嫌だな…。」という方も多いのでは。

カフェインレスなら、夜でも気にせずにコーヒーを飲むことができますよ。淹れたての香りとコーヒー本来の味わいを楽しめる「挽き豆包み製法」も魅力的ですね。

コーヒーのアロマは、香りとしてもリラックスさせてくれるはず。

Push

No image

ネスカフェ ゴールドブレンド カフェインレス 80g

985円

視覚:もうアラーム音に急かされない! 自然な光で爽やかに起きられる「光と音の目覚まし時計」

No image

Image:Amazon.co.jp

アラーム音に急かされるより、日の光を浴びて爽やかに目覚めたい…。そんな願望を叶えてくれる新発想の商品がこちら。

No image

Image:Amazon.co.jp

セットした時間の30分前から徐々に明るくなっていき、柔らかな光で目覚めを促してくれます。

Push

No image

【光+音!目覚まし時計】YABAE Wake Up Light 自然音 アラーム ベッドサイドランプ タッチセンサー 3段階調光 おしゃれ led 時計 テーブルライト 北欧 usb充電 寝室 室内用 MY-3

3,985円

嗅覚:心地よい香りで心身ともにリラックス。見た目もホッとするアロマディフューザー

No image

Image:Amazon.co.jp

アロマの香りには、ストレスを緩和してくれる作用があります。超音波式の加湿器兼アロマディフューザーで、優しい香りに包まれましょう。

空焚き防止機能を搭載しているので、水が切れても安心です。木目調のおしゃれなデザインが、インテリアとしても映えますね。

Push

No image

Tenswallアロマディフューザー 超音波式 空気清浄機 卓上加湿器 ムードランプ 空焚き防止機能搭載 時間設定 部屋 会社 ヨガなど各場所用 400ml(木目調) ダークブラウン

2,199円

聴覚:不快なノイズはシャットアウト。快適な音だけを届けてくれるホワイトノイズマシン

No image

Image:Amazon.co.jp

ノイズにも色々な種類があるって、ご存知でしたか?

ホワイトノイズとは、いわば「心地の良い雑音」。集中力を高めてくれたり、リラックス効果があります。

No image

Image:Amazon.co.jp

こちらのアイテムは、20種類ものホワイトノイズを選べるだけでなく、睡眠を妨げる不快なバックグラウンドノイズをかき消してくれる機能も。

睡眠環境を整えようとする際、つい、寝具などに目がいきがちですが、音から睡眠の質を高める方法も試してみる価値がありそうですね。

Push

No image

AVANTEK ホワイトノイズマシン USB給電 20種のサウンド 30段階の音量幅 7時間自動オフタイマー付き 快眠グッズ ブラック

3,699円

触覚:頭、首、肩すべてにフィット。人間工学に基づいた低反発枕

No image

Image:Amazon.co.jp

寝室を快適なものにするためには、やはり枕は外せませんよね。

No image

Image:Amazon.co.jp

こちらの枕は、人間工学に基づいた設計で、どんな寝姿勢にも優しくフィット。頭痛や肩こりなどにも効果があり、快適な睡眠をもたらしてくれます。

Push

No image

MyeFoam 新世代 枕 低反発 枕 肩こり 枕 安眠 人気 安眠枕 横向き寝 頚椎安定 呼吸が楽 通気性抜群 洗える 抗菌 防臭

4,680円

いかがでしたか? 快眠グッズを取り入れて、五感から疲れを取り除きましょう。

6月を乗り切れば、夏休みはすぐそこですよ!

Image: Amazon(1,2,3,4,5

Source: Amazon(1,2,3,4,5

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
漂白剤のお風呂に週に2回 道化師様魚鱗癬と闘う1歳児(米)
メディアで話題「大人の発達障害」。中年になるまで自覚がない人も...その症状とは?
会社が絶対手放さない、優秀人材6タイプ
男性に聞いた!100年の恋も冷めた瞬間TOP5
香りつきのアイテムを使ってる? 膣カンジダ症の原因6つに気をつけて
  • このエントリーをはてなブックマークに追加