睡眠(3ページ目)

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わたしを落としてみせて。「絶頂睡眠技術」で不眠に悩む人を夢の世界へ
頭専門のもみほぐし店として大人気の「悟空のきもち」。どのくらい人気かというと、予約キャンセル待ちが既存5店舗合計で27万人超え(201...
睡眠の質が悪くなるのはどっち? 寝る前の「スマホゲーム vs SNS」
アラームセットの流れで布団に入った瞬間にスマホを触ってしまうのが現代人の悪いクセ。一度アプリを開いてしまえばエンドレス……  書店に並...
美人は枕で作られる。いい睡眠のために枕をオーダーメイドしてみた
先日、とあるクリニックへ取材に行ったところ、そこの医師がこんな本を書いていました。『美しい人は枕を“3つ”持っている』(著:藤本幸弘)...
いい睡眠のために、ベッドのなかでやってはいけない6つのこと
最近注目を集めているトピックが「睡眠」です。新発売の睡眠薬が次々と発売され、ニュースは肥満からニキビまであらゆることが不眠に関連づけて...
睡眠が自動で測れるスグレモノが急増中!売れ筋スマートウォッチ6モデル採点簿
睡眠が仕事のパフォーマンスに強く影響していることは多くの研究からも明らか。まずは睡眠が測れるスマートウオッチを生活に取り入れて、自分の...