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睡眠の新着記事RSS2018/12/18更新 最新情報をチェック!

冬に使いたい最新睡眠グッズを「ぐっすりEXPO」でリサーチ!
すっかり気温が下がりましたが、みなさまは毎日ぐっすり眠れていますでしょうか。本格的な寒さが訪れる前のこの時期、東京ビッグサイトにて「ぐ...
がんにならないための良質な「ノンレム睡眠」で、「成長ホルモン」を出そう
がんにならないためには、睡眠を取ることが大事。だが長時間眠ればいいわけでもない。大事なことは量よりも質。では良質の睡眠とは一体どんなも...
日本の睡眠導入剤がよく効くと輸入代行で購入した女性、なんと中国では「新型麻薬」に指定されていた!―中国メディア
25日、中国中央テレビ(CCTV)の微博アカウント央視新聞によると、日本からの輸入代行を通じて購入した日本の睡眠導入剤が、中国では「新...
アップルは2017年に睡眠トラッキングのBedditを買収していますが、この技術をベースに改善を図ったと思しき特許を出願していることが...
貴景勝優勝! 「食事から睡眠まで、すべての言葉に意味があった」貴乃花の指導が実った
「ニューヒーロー誕生です」とキャスターの水卜麻美アナが伝えた。25日(2018年11月)の大相撲九州場所の貴景勝優勝で誰もが連想するの...
あなたの睡眠をスコア化。悪い睡眠習慣の改善に役立つアプリ『Shleep』
世の中には、高価な睡眠テクノロジーがたくさんあります。サプリメントはもちろん、日中の「エネルギー」を高めることを目的とした商品もありま...
Apple、睡眠モニタリングのハードウェアを開発を視野に?
Appleは睡眠トラッキング企業Bedditを1年前に買収していますが、新たな特許を申請していたことが11月22日に明らかになり、新し...
正しい睡眠で脳機能改善 実践すべき5つの方法
あなたは昨晩、良く眠れた? 目覚めはすっきり? それとも疲れが抜けていない?全米睡眠財団(NSF)の報告書によれば、一般的な成人に最適...
睡眠データを解析してアドバイスしてくれるGlotureのウェアラブル睡眠計測器『SLEEPON』
人にとって欠かせない睡眠。その睡眠の質によって健康状態が大きく左右される。 Glotureのウェアラブル式睡眠計測器『SLEEPON』...
犬との睡眠が慢性的な痛みを持つ人を助ける可能性【研究結果】
犬と一緒に眠ることが慢性的な痛みを軽減する? 怪我の後遺症や慢性疾患など、様々な理由で慢性的に身体の痛みを感じているという人々の苦...
睡眠不足を自覚している人がいま知っておくべき、眠りにまつわる新常識
OECD(経済協力開発機構)が行った2018年の国際比較調査(参考データ/Excelファイル)によれば、加盟28カ国と中国、インド、南...
【今日の無料アプリ】120円→無料♪あなたの体から受け取る信号をモニターし、眠りが浅い時に起こしてくれる睡眠解析アプリ!「スマートサイクルアラーム」他、2本を紹介!
11月22日の「今日の無料アプリ」は、あなたの体から受け取る信号をモニターし、一番眠りが浅い時を選んで起こしてくれ睡眠解析アプリなど、...
睡眠の質UP、美容効果も!? 冬にオススメの「最強パジャマ」3選
高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「高橋みなみの『これから、何する?』」。11月21日(水)の生放送は、睡眠コ...
睡眠不足で栄養不足の日本人 健康的な生活を送るには
経済的に豊かな印象のある日本ですが、働き盛りの30~40代には、睡眠不足や栄養不足が見られるといいます。仕事の能率を上げるためには適度...
睡眠の鉄則!眠れないときにやってはいけないこととは?
秋の夜長といわれるように、秋になると夜が随分と過ごしやすくなりますよね。でも、だからといって仕事や遊びなどで夜更かしが続くと、眠れなく...
いびきや騒音をヒーリングサウンドで包み込む。BOSEの睡眠用イヤープラグで安眠できるか試してみたら...?
睡眠の妨げになる騒音を特殊な音源でマスクするイヤープラグ 【詳細】他の写真はこちら 同じ部屋にいる人のいびきや寝言、近所の犬の鳴き声、...
睡眠前のおすすめフットケア2
私たちは、意識して運動しなくても一日に数千歩は歩いています。足はその一歩一歩を全て支えているので、一日の終わりには結構疲れています。翌...
秋の夜長をもっと快適に!賢く使って睡眠負債を解消するぐっすりギア6選
仕事のパフォーマンスだけでなく、健康にも影響を及ぼす「睡眠負債」。そんな問題を解決するためにも快眠をもたらすギアを探したい。 夜間の騒...
【interview】“社員の睡眠量を可視化”する福利厚生「睡眠報酬制度」とは?エアウィーヴ社との提携、制度の仕組みについて詳しく聞いてみた
“睡眠”は健康の基本。心身を健やかに保ち、活力を高めるためにも、効率的に良い睡眠をとりたいものだ。とはいっても、「なかなか寝付けない」...
睡眠時無呼吸症候群の患者が医療機器のハッキングによって「生きながらえている」と語る理由
by Larry & Teddy Page 睡眠時無呼吸症候群は睡眠時に呼吸停止または低呼吸になる疾患で、治療を行わないと心臓...