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睡眠の新着記事RSS2018/05/23更新 最新情報をチェック!

「睡眠負債」は眠りの借金! 電車移動中の仮眠は効果ある? ある日突然倒れないために
『睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める』(NHKスペシャル取材班/朝日新聞出版)  残業、飲み会、家事、育児、勉強…私たちの身近に...
イモトアヤコ、海外ロケは移動中が“睡眠時間” 寝姿に「何しても可愛い」の声
お笑いタレントのイモトアヤコが、海外ロケの合間に睡眠をとっている姿をInstagramに公開した。熟睡している彼女の表情に「よほど疲れ...
睡眠には“まくら”より“タワシ”が向いている!? 伊勢丹新宿監修、睡眠に特化した「熟睡用たわし」が登場
“約10分で眠らせる頭ほぐし”で人気のもみほぐし専門店「悟空のきもち」を運営する株式会社ゴールデンフィールドでは、5月9日、睡眠に特化...
睡眠の質を高めてくれる新発想の枕7選
みなさん寝覚めはいかがですか? 朝、起きるのがつらいという人はいませんか? 良い寝覚めには睡眠の質を高めることがとても重要です。今回紹...
高橋メアリージュン、ファンからの質問に回答 “美の秘訣”は睡眠と内面磨き
女優でモデルの高橋メアリージュンが7日、自身のアメブロを更新。ファンから寄せられた質問に回答した。 高橋は「目標は何ですか?」という...
うつ病の症状が睡眠不足で軽くなると、アメリカで発表
まさかと思われるかも知れませんが、ペンシルべニア大学の研究グループは、睡眠時間を削ることでうつの症状を軽くできると報告しました。しかも...
女子高校生に睡眠薬飲ませ... 性的暴行し撮影か
動画を見る(元記事へ) 誘拐の罪で起訴された44歳の男が同じ少女に対し、乱暴したなどとして逮捕されました。  大小原康二容疑者は1月...
世界初の体温で発電するスマートウォッチ『MATRIX PowerWatch』で睡眠量とカロリーを測ってみた!
■Introduction スマートウォッチを使っていて気になるのが、高機能なものほど充電池が持たないこと。特にカラー液晶を採用してい...
たまると心身の不調などトラブルの原因に! 「睡眠負債」ってなに?
眠りは、量より質が大事だそう! なぜなら、質の良い睡眠がとれていないと「睡眠負債」をためてしまうからなんです! 今回は「睡眠負債」&改...
テント泊でも快適睡眠!「インフレータブルマット」の魅力とは?
さまざまな趣味と娯楽の奥深い世界をご紹介するTOKYOFMの番組「ピートのふしぎなガレージ」。4月28日(土)放送のテーマは「インフレ...
睡眠の不調がサイン!?「春バテ」を改善するには?
春まっさかり。ポカポカ陽気がうれしい5月ですが、「夏バテ」ならぬ、「春バテ」に悩まされていませんか? ウーマンウェルネス研究会の調査結...
自覚のない眠気で自動車事故! 気づかない睡眠時無呼吸や寝不足がもたらす事故リスク
寝不足の人は眠気を自覚していなくても自動車事故のリスクが!(depositphotos.com)  4年前の1月、春から新社会人となる...
生後4カ月以降の赤ちゃん向け、睡眠習慣を作る方法
昔、子どもを寝かしつける時に忍び足をよくやっていました。子ども部屋で、赤ちゃんのまぶたがゆっくりと閉じるまであやし、それからそっとベッ...
痩せてる人が多い睡眠時間が判明!睡眠は長すぎてもNG
睡眠時間は長いに越したことはないと思っている人は多いと思いますが、必ずしもそうとは言い切れないようです。   ドコモ・ヘルスケアが、...
睡眠の質が低下すると、アルツハイマー型認知症の要因に!?【今すぐ知っておくべき、眠りの怖~い話】
プラナ / PIXTA人生の3分の1を占めるといわれる睡眠。あなたはちゃんと眠れてる? 実は、睡眠不足になると体に様々な悪影響が……。...
「うつ病ではなく単に起きれないだけ!やる気があるのに起きれない睡眠障害とは (中編)」
こんにちは。精神科医の松井健太郎です。 前回記事では、夜はなかなか寝付けないし、朝はなかなか起きられないという、「睡眠相後退症候群(す...
わたしを落としてみせて。「絶頂睡眠技術」で不眠に悩む人を夢の世界へ
頭専門のもみほぐし店として大人気の「悟空のきもち」。どのくらい人気かというと、予約キャンセル待ちが既存5店舗合計で27万人超え(201...
睡眠の質が悪くなるのはどっち? 寝る前の「スマホゲーム vs SNS」
アラームセットの流れで布団に入った瞬間にスマホを触ってしまうのが現代人の悪いクセ。一度アプリを開いてしまえばエンドレス……  書店に並...
美人は枕で作られる。いい睡眠のために枕をオーダーメイドしてみた
先日、とあるクリニックへ取材に行ったところ、そこの医師がこんな本を書いていました。『美しい人は枕を“3つ”持っている』(著:藤本幸弘)...
いい睡眠のために、ベッドのなかでやってはいけない6つのこと
最近注目を集めているトピックが「睡眠」です。新発売の睡眠薬が次々と発売され、ニュースは肥満からニキビまであらゆることが不眠に関連づけて...