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睡眠の新着記事RSS2020/06/03更新 最新情報をチェック!

睡眠中にお肌ケア!「ももぷり」から集中保湿ジェルパックが数量限定で発売
BCLカンパニーが展開するスキンケアブランド「ももぷり」に、睡眠中にお肌ケアができる新アイテムが登場! 桃の香りのジェルパック「ももぷ...
睡眠不足の影響を調べるため実際に4時間睡眠で2週間生活し続けて認知機能をテストした結果とは?
「睡眠不足は認知機能に悪影響を与えて仕事や勉強の効率を低下させる」ということは多くの研究者らによって主張されていますが、実際に自分が睡...
睡眠行動科学の専門家がアドバイス!昼夜逆転、寝つけない、在宅勤務で起こりがちの不眠対策
ここ数ヶ月の間で在宅勤務に切り替わった人は、夜、ぐっすり眠れているだろうか? 運動不足でぐっすり眠れない、仕事を夜遅くまでやってしまい...
爪を見て健康チェック! 睡眠不足や鉄分不足、内臓の病気の疑いがある爪は.../『もっと!! ざんねん? はんぱない! からだのなかのびっくり事典』7
『ざんねん? はんぱない! からだのなかのびっくり事典』に待望の続編が登場! 「早起きは体にも心にも悪い」「スナック菓子を食べすぎると...
毎日睡眠4時間!ステイホームで自分磨き?幕末の大老・井伊直弼は本当は超良い人説【2】
幕末の大老、井伊直弼(いい なおすけ)。彼について、悪人というイメージを持つ人は多いのではないでしょうか。しかし、近年は井伊直弼という...
自粛ストレスを解消する最強の睡眠方法 第1回 良質な眠りのカギは「太陽光」
「寝付きが悪く、なかなか眠れない」「睡眠負債」を抱えた部下に上司はどう対応すべきか 「夜中に目が覚めてしまう」 「よく寝たはずなのに、...
【決定版】睡眠の質を上げる方法 運動と時間帯の“正解・不正解”は?
新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、在宅ワークの影響などから、睡眠リズムが乱れがちな人も多いのではないだろうか。医師、医学博士の西野...
赤江珠緒アナ語った家庭内隔離の限界「ご飯も睡眠も一緒に...」
《色々とご心配をおかけしましたが、このたび退院となりましたので、取り急ぎご報告いたします》 5月6日、『赤江珠緒たまむすび』(TBSラ...
睡眠時間激減...在宅勤務で「子どものいる女性の負担増」という現実
「ホーム」の中で何が起きているのか 「ステイホーム」「お家にいましょう」がスローガンになって、渋谷のスクランブル交差点や浅草の雷門はす...
睡眠追跡アプリ「Sleep Cycle」Apple Watchアプリ再登場
iPhone、iPad、Apple Watchで睡眠状態をトラッキングし、起床に適切な時間にアラームを鳴らしてくれるアプリ「Sleep...
働き方の変化で睡眠の質が低下?コロナ禍で生活のリズムが変わって急増する「夜型派」
新型コロナウイルスの影響によって、「働き方が大きく変わった」という人は多いはず。その影響から生活のリズムを崩して睡眠のサイクルを乱して...
赤ちゃんの睡眠モニターカメラとウェアラブルを販売するNanitが22.5億円を調達
新型コロナウイルス感染拡大でベンチャーの資金調達は全面的に不調だが、その中にあって、機械学習を活用したベビーモニターを開発しているNa...
木村拓哉と“冷戦”の母・方子さんは「安定剤と睡眠薬」
木村拓哉と母・方子さん 《「happy Mother's day !!」拓哉》【写真】木村拓哉が贈る青いカーネーションと、方子さんが抱...
いびきが深刻化するとどうなる? 睡眠専門医が教える、いびき解消メソッド
寝ても疲れが取れない人は、いびきをかいている可能性大! 人から指摘されない限り、なかなか自分では気づかないいびきは、実は想像以上にやっ...
時短家電の活用、ダメ出しの封印、睡眠時間の確保、賢い共働き夫婦に学ぶ家事シェアのルール作りと工夫
在宅勤務の増加、長引く学校の休校で家事の分担はいつも以上に重要になってくる。この困難な時期を乗り切るために共働き夫婦に学ぶ家事シェアの...
睡眠中、頭の中では起きているときの体験がリプレイされている(米研究)
眠っている間に頭の中で起きていること / Pixabay 眠っている間も、人間の脳は相変わらず活発なままで、損傷の修復やら免疫や気分の...
パラマウント、睡眠センサーと連動し映像を遠隔で確認できるカメラシステム
パラマウントベットは5月7日、医療・高齢者施設において入居者の見守りや生活状態の把握等の目的で利用されている睡眠計測センサーと連動して...
おうちビューティーを充実させよう! 「美容睡眠」を促すルーティーン5選
自宅で過ごす時間が増えた今だからこそ、睡眠から美しくなる「美容睡眠」を取り入れてみるチャンス。  そこで、西川・日本睡眠科学研究所認定...
睡眠時無呼吸治療器を新型コロナ用人工呼吸器に換える3Dプリンター製アダプター
米食品医薬品局(FDA)が、Formlabsの3Dプリント部品に緊急時使用認可(Emergency Use Authorization...
外出自粛によって生活リズムが乱れて夜眠れない人におすすめの睡眠術
新型コロナの影響で生活リズムが乱れ、体調を崩す人が増えているという。特に、夜、眠れなくなっている人は注意が必要だ。そんな人のために、@...