睡眠

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睡眠の新着記事RSS2019/04/26更新 最新情報をチェック!

子どもの不機嫌や体調不良は睡眠不足が原因かも?”脳を育てる”正しい睡眠とは
風邪をひきやすかったり、いつも不機嫌でグズグズしていたり。我が子の抱える“困った”を、「そんな体質(性格)なんだろうな」と思っているマ...
10連休、健康とパフォーマンスをアップする睡眠の技術
今年のゴールデンウィークは10連休。自宅でのんびりしたり、国内や海外旅行に出かけたり、長い休みの過ごし方はたくさんあるでしょう。体を動...
きれいの敵は睡眠不足! ゆるく始めてきれいを継続
マンダムは、20〜39歳の女性を対象に行った「日々の美容と生活習慣に関する調査」を実施。新しい生活の始まりを機に、決意した習慣を継続し...
睡眠トラッカーを信じてはいけない。仕事の生産性に悪影響を与える可能性も:研究結果
それなりによく寝たと思って目覚めたのに、スマホの睡眠トラッカーに「睡眠の質が低い」といわれた経験、ありませんか?そんな日は、なぜか1日...
【メイクよりも睡眠!?︎】時短コスメまとめ♡
動画はこちらC CHANNELコスメ部とにかく忙しい朝の時間。できることならメイクの時間すらも寝ていたい…そんなあなたに!パパッとメイ...
【夢占い】睡眠に関する夢が暗示すること 眠れない夢は夢の中でも疲労困ぱい!
――夢は、あなたの深層心理を投影した無意識からのメッセージ。夢で起こる現象や状況は、あなたの知らないあなたを伝えているかもしれません。...
睡眠薬を大量に飲んだ1歳児が重体 母親は読書に夢中で気づかず(米)
タバコや硬貨、電池など乳幼児は「まさか」と思うものでも口に持っていってしまう。今月15日、米ニューヨークのタイムズスクエアのすぐそばに...
今田美桜、疲れは睡眠で“ペイ”!弱点は「へんとう腺が腫れやすい」
女優、今田美桜(22)が17日、東京・南平台のベルサール渋谷ガーデンで行われたモバイル送金・決済サービス「LINE Pay」の発表会に...
発達障害の兄妹の成長日記――『うちのでこぼこ兄妹 発達障害子育て絵日記』(3)「でこぼこと睡眠」【連載】
自己肯定感の高い子を育てるヒントが満載! 【発達障害を知る】発達障害の子供の育て方に悩んだら… 実体験だからこそ伝わる発達障害漫画まと...
菊地亜美、睡眠事情に心配の声 「大丈夫?」「本当に辛そう...」
タレントの菊地亜美が16日、自身のインスタグラムを更新。自身の睡眠事情について明かし、ファンから心配の声が相次いでいる。 ■不眠症が続...
日本の女性たちはいつも眠い!に、おさらば!睡眠の質を劇的に向上させるメソッド
「春眠暁を覚えず」という諺がありますが、実は日本の女性たちはいつも眠いのです。春先特有の体のリズムやストレス、あるいは外気温の変化とい...
『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』寝る前の仕事メールにはエスプレッソ2杯分の覚醒作用が!?/第16回
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエ...
睡眠のゴールデンタイム? 成長ホルモンが最も分泌される時間帯が大事!
睡眠のゴールデンタイムって?  睡眠のゴールデンタイムを知っていますか?「良質な睡眠=長時間睡眠」ではありません。実は、寝るのに最も...
測定した睡眠中の脳波からリラクゼーション音楽を作って流してくれるスマートアイマスク「LUUNA」
寝付きが悪くて、どうにか早くベッドに入ってもなかなか眠れない… 目が覚めてしまう… 寝起きの気分が悪くすっきりと朝を迎えられない… 眠...
『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』熱いお風呂好きさんは要注意!いい睡眠のための入浴ルール/第14回
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエ...
生後3週間の新生児が眠らない!上の子がいる場合、ママはどうやって睡眠時間を確保しているの?
2人目が生まれると上の子と下の子のお世話で、てんてこ舞いになっているママもいるのではないでしょうか。あるママは、「生後3週間の新生児が...
就寝時と起床時にタップするだけ!睡眠負債も確認できる便利なアプリ「Somnus」
「睡眠負債」という言葉の流行が一つのきっかけとなって、スマホに対応した睡眠アプリが続々と登場している。睡眠時間の計測がメインのシンプル...
心拍数と血中酸素濃度もリアルタイムで分析!睡眠の質を計測するウェアラブルギア「SLEEPON」
寝ている間に睡眠の質を計測してくれる話題のウェアラブル式睡眠計測器『SLEEPON』のアプリがアップデートされた。 『SLEEPON...
『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』深部体温って?しっかりお風呂に入って睡眠上手になろう/第13回
寝つきが悪く、眠りも浅い漫画家・ひろ美さんが、「眠りのプロフェッショナル」ことねこ先生に朝までぐっすり眠れる方法を教わる実用コミックエ...
働き盛りの女性は慢性的な睡眠不足!?改善のための“小さな”工夫とは?
働く女性たちの活躍が目覚ましい昨今、睡眠は十分に取れているのでしょうか。睡眠に関するさまざまな事業を展開するニューロスペースが、都内日...