睡眠

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睡眠の新着記事RSS2019/02/17更新 最新情報をチェック!

良い睡眠は環境から考える!安眠しやすいベッドルームの作り方
疲れを癒すなどの効果をもたらす睡眠は、健康維持においても重要な要素。 質の高い睡眠にすることで、より健康的な日々を送りやすくなります...
脳波と筋電の信号を記録して睡眠を数値化できるプロアシストのテレメトリー式脳波計「SleepGraph」
プロアシストは、医療機器認証を取得したテレメトリー式脳波計「SleepGraph(スリープグラフ)」を発売した。価格は80万円(税別)...
ベッドを揺すれば睡眠の改善に? 新たな研究結果が示唆
科学誌カレント・バイオロジー(Current Biology)に掲載された最近の研究によると、就寝時に体を揺すられることで寝付くまでの...
睡眠の質がアップする!? 適温を維持するベッドマットレス「Pod」登場
この季節、布団に入っても寒くてなかなか寝付けない、という人もいるだろう。そして夏は暑くて寝苦しかったりする。 そうした睡眠に伴う悩みを...
車線維持技術をベッドに応用...フォードモーターが快適な睡眠を支援[動画]
フォードモーターの「レーンキーピングベッド」のプロトタイプもっと画像を見るフォードモーター(Ford Motor)は2月12日、自動車...
睡眠時無呼吸症候群と診断された男性。寝る時に吸引マスクをしろといわれたのでフェイスハガー風に改造してみた
image credit:Jared Grey SF作家のジャレード・グレイさんのとんでもDIYが海外ネット民の間で話題になっているよ...
ねんねトレーニングをする前に!「赤ちゃんの睡眠の基礎を整えるコツ」4つ
source:https://www.shutterstock.com/ 「赤ちゃんって眠くなれば寝るもの」 これは、筆者が最初に感じ...
このメガネっぽいのを1日30分、7日間かけたら「黄金の睡眠」が手に入るらしい
Image: Makuake 僕、寝付き悪いんですよね。夜、眠いなーと思ってお布団に入るんですけど、そこからの戦いが長い。眠りにつく...
寝るだけで痩せる!?多くの人が気づいてない睡眠の重要性とは
みなさんは一晩中ぐっすりと眠れていますか?常に夜更かしをする方や、眠る時間がいつも不規則な方は、それが肥満の原因になっているかもしれま...
年収1000万と700万の人では、休日の過ごし方が違う。趣味や睡眠時間にも差が
誰もが一つの目標として憧れる「年収1000万円」というステイタス。しかし、同年収を超える日本人の割合はわずか4%にすぎない。総務省の発...
朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得
睡眠は、脳やカラダにたまった疲れを癒します。質の良い睡眠とは、「寝入りがよく、深く眠ることができ、目覚めたときにスッキリしていること」...
ダイエットにベストな睡眠は何時間?
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutte...
「揺られながら眠ると睡眠の質が向上し記憶力も向上する」ジュネーブ大学研究
揺られながら眠ると記憶力も向上する、ヒトとマウスで実証 揺られながら眠ると、睡眠の質が改善するだけでなく、記憶力も向上することが、ヒト...
小柳ルミ子、ハンパないサッカー愛!睡眠時間は1時間半
小柳ルミ子 (c)Getty Images 小柳ルミ子が、9日放送の『人生最高レストラン』(TBS系)に出演。サッカーへの溢れる愛を語...
子どもが自分より早起きでも、十分な睡眠を確保する5つのアイデア
Wake Up Weekへようこそ。このコーナーでは、米Lifehackerが、私たちにとって「完璧」な朝とは何かを探求していきます。...
「生産性低下と休退職のキーは睡眠」、スマホアプリで分析
O:は2月8日、スマホアプリを使った調査により、生産性低下と休退職のキーは睡眠だと分析した。 O:は従業員の睡眠データを分析し、生産性...
10の質問でわかる【空気読めない度】ずれた発言で周りをざわつかせていない?
その場の雰囲気とはズレた発言をして、周りをざわつかせる人。悪気がないのはわかるのですが、「空気が読めない人だ……」というレッテルを張ら...
最新睡眠スポットへ 前田希美が最高の寝具・昼寝・寝落ちを体験<Kawaii JAPAN-da!!>
【Kawaii JAPAN-da!!/モデルプレス=2月7日】渋谷・原宿系を代表する人気モデル6人が気になる日本のトレンドを世界に発信...
仲里依紗、夫・中尾明慶から指摘された睡眠中の行動に驚き
肉食系タレントのLiLiCoと女優の仲里依紗が5日、都内で行われたWOWOW「連続ドラマW それを愛とまちがえるから」(2月9日午後1...
睡眠学習により外国語のボキャブラリーを増やすことができる
睡眠時間はゆったり安らげる癒やしの時間であるものの、「睡眠をもっと生産的にできないのか?」という考えから「睡眠学習」の研究が行われてい...