睡眠

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睡眠の新着記事RSS2020/04/02更新 最新情報をチェック!

睡眠時間が短くても寝不足は解消できる!「濃縮睡眠メソッド」実践法
睡眠改善と姿勢美矯正のサロン『プロスパービューティー』のオーナー・松本美栄さんは、午前2時に就寝、午前5時前後に起床する生活を、4年以...
疲れがたまる人必読! 家でカンタン実践「濃縮睡眠法」で体が軽くなる
産後しばらくは昼も夜もなく赤ちゃんのお世話をするため、多くのママは睡眠不足に悩まされます。 それは仕方ないとして、産後数年たっているの...
美人はみんなやっている?美髪になるための運動や睡眠、お風呂について
美人はみんなやっている?美髪になるための運動や睡眠、お風呂について 髪がサラ艶で綺麗な人に、「どうやったら髪綺麗になるの?」と聞いても...
志村さん21日麻酔で睡眠「それから意識なかった」
インタビューにこたえる志村けん(2003年12月24日撮影)ザ・ドリフターズのメンバーでタレントの志村けん(本名・志村康徳=しむら・や...
自然や公園の多い場所に住んでいる人は睡眠不足になりにくいという研究結果
自然との触れ合いにはさまざまな精神・身体的利点があることが多くの研究で示されており、日々の生活の中で自然と関わることで精神状態が改善し...
寝すぎるとよくないって本当? 適切な睡眠時間とは
2020/03/29 04:51 ウェザーニュース春眠暁を覚えずと言いますが、春は眠気を強く感じることが多いもの。しかし、思い切り寝た...
睡眠の質と仕事力には深い相関関係あり!年収1000万円プレイヤーがやっている睡眠習慣
年収1000万以上の人は「質の良い睡眠」を心がけている? 睡眠のスペシャリストである「スタンフォード式最高の睡眠」の著者である西野精治...
睡眠の質を高める「敷き寝具」「枕」「掛け寝具」の必須条件
仕事に追われると、ついおろそかになる体調管理。しかし、健康維持も仕事の一つ。食生活を改善する、運動をする、睡眠の質を向上させるなど生活...
ブルーライトが睡眠に影響も... 眠れない夜についついスマホ派を調査
(RyanKing999/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです)スマホのブルーライトは睡眠に悪影響をも...
リモートワークや時差出勤で心がけたい3つの睡眠テクニック
政府が「新型コロナウイルス感染症対策の基本方針」を発表してからおよそ1カ月が経ちました。同方針では、感染患者の増加を可能な限り抑制し、...
ゲーミング家具ブランドBauhutte(バウヒュッテ)は、2020年2月「ベッドデスク」「ロングサイドテーブル」「ハンガーテーブル」の...
現役医師が警告。見逃されている「睡眠時無呼吸症候群」
寝ても寝ても眠く、それどころか昼間につい居眠りをしてしまう。それを季節とか年齢のせいにしていませんか?気づいていないだけで、もしかして...
西野亮廣1日2時間睡眠20年、コロナ禍で心配の声
キングコングの西野亮廣絵本作家やビジネス書作家など多方面で活躍するキングコングの西野亮廣(39)が、約20年にわたって1日2時間睡眠を...
「ゲーム・アニメ・睡眠・食事」をすべて完結する「ゲーミングベッド」
ビーズは、ゲーミング家具ブランド「Bauhutte(バウヒュッテ)」において「ベッドデスク」「ロングサイドテーブル」「ハンガーテーブル...
体調管理には睡眠も重要に!質のいい睡眠をサポートしてくれる機能性ドリンク3選
なにかと不安も多い最近、体力や免疫力などをキープしておかなくちゃ!と気を付けている人も多いはず。そんなとき大切なことのひとつは、いい睡...
いつ見ても寝てるけど大丈夫?犬の『平均睡眠時間』は何時間?
犬の平均時間はどのくらい? 犬は人間よりもたくさん眠る 愛犬の様子を見るといつも眠ってばかりいる。そう感じる飼い主はたくさんいると...
【インサイドちゃんのゲーマー人生相談】睡眠とゲームを天秤にかける
リモートワークで朝早く起きなくていいのが最高だと思っているボクの連載「インサイドちゃんのゲーマー人生相談(略してイン談)」第152回目...
iPhone基本の「き」 第389回 食事・睡眠・身体データを一元管理 - 「ヘルスケア」の使い方
iPhoneに最初から入っているアプリのひとつに「ヘルスケア」があります。ただ、あまりメジャーではないので使ったことがない方も多いかも...
整体師の男 睡眠薬飲ませ女性客にわいせつ
動画を見る(元記事へ) 東京・目黒区で、整体師の男が施術前に睡眠薬の入った飲み物を客の女性に飲ませて眠らせ、わいせつな行為をしたとして...
やわらかい食感のジュレタイプで食べやすい!睡眠の質を高めるアサヒの機能性表示食品「ネナイト ジュレ」
アサヒグループ食品は、機能性表示食品「ネナイト」にジュレタイプの『ネナイト ジュレ』をラインアップに加えて全国で発売した。 「ネナイト...