睡眠

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睡眠の新着記事RSS2019/06/19更新 最新情報をチェック!

睡眠パターンを学習し、悪夢を阻害するスマートウォッチ向けアプリ「NightWare」
災害などの出来事をきっかけにPTSDを発症後、夜も悪夢にうなされ、ぐっすり眠れない。そんな不眠の経験は誰しもあるもの。米国における傾向...
アップルが睡眠モニター「Beddit」のベータプログラムを米国で開始
アップルがBedditのベータプログラムを開始した。アップルはオンラインストア/直営店のApple StoreでBeddit製品をしば...
【年齢別】子どもが幸せになる「正しい睡眠」“子どもの困った”は睡眠見直しで解決!
夜寝ない、病気をしがち、いつも不機嫌、肥満や便秘、さらには勉強しない…”子どもの困った”に困っていませんか? 赤ちゃんの頃の夜泣きや昼...
77%が睡眠の直前に「スマホ・PC」と回答 - どのくらいの時間操作している?
ミュゼプラチナムはこのほど、「睡眠」に関するアンケートの結果を明らかにした。同調査は5月24日~31日、全国の20~34歳有職者の女性...
持ち運べる育児向け睡眠補助デバイス「Rest+」。親の負担を軽減する各種機能搭載
メンローパークに本社を置くHatch Baby(ハッチベイビー)が、自信をもって提供してきたのは、スマート育児デバイスたちだ。体重計が...
ポータブルでWi-Fi接続できる育児向け睡眠補助デバイス
メンローパークに本社を置くHatch Baby(ハッチベイビー)が、自信をもって提供してきたのは、スマート育児デバイスたちだ。体重計が...
最近のスマートウォッチやフィットネストラッカーには、ほぼ標準的に備わっている睡眠の計測機能。ベッドに入った時間や起きた時間、睡眠の質な...
睡眠時に当たる「光」が太る原因に? 講じるべき対策とは
私たちは夜眠るとき、自分がどのような環境に置かれているのか常に気にしておいた方がよさそうだ。明かりを発するものがそばにある状態で眠るこ...
休日に寝だめをすると“時差ボケ”になる。新しい睡眠の常識とは
予防医学研究者の石川善樹さん◆日本人の睡眠時間はOECD加盟国中、最下位  日本人の睡眠時間は、諸外国と比べて短いことで知られている。...
産後の睡眠不足、いつまで続きますか?先輩ママたちの体験と寝る時間を確保する方法
産後、昼夜の区別なく寝たり起きたり泣いたりする赤ちゃんもいることでしょう。ママとパパをはじめとする家族は、24時間体制でお世話をするこ...
寝すぎも良くない?1日8時間以上の過剰な睡眠は死亡リスクを高める可能性(国際研究)
Pexels / Pixabay 睡眠不足による心身への負担は大きい。推奨される睡眠時間は「1日8時間睡眠」がベストとよく言われる。 ...
睡眠のタイプは「朝型」「夜型」だけではなく...「午後型」「昼寝型」もあった
睡眠のスタイルは、朝の時間帯にすっきり目が覚めて活動的になる「朝型」と、夜遅くに活動的になる「夜型」とによく分類されます。自分は朝型だ...
“不眠大国”日本の睡眠事情、女性の眠りを妨げる原因は?
日本は睡眠時間が短い国として知られています。また、日本の労働時間が欧米と比べて長いことから、働きすぎが懸念され、長時間労働の是正が進ん...
熊本県玉名市の公立玉名中央病院で1月に睡眠導入剤など薬80錠が紛失した事件で、玉名署は11日、窃盗の疑いで同病院の看護師田口理恵容疑者...
“時差ボケ&休日ボケ”が辛い人に...ブルーライトで睡眠サイクルを調整するメガネ型ウェアラブルデバイス「AYO」が役立ちそう
海外旅行が多い人に朗報だ。外国と日本を行き来するときに、どうしても避けて通れないのが時差ボケ。遠方であればあるほど、時差があり、体に負...
【まさに夢のアイテム】資金募集中の睡眠に特化したユニークガジェット3選
Image: iBand Plus 最近、睡眠の質が気になる。Fitbit Versaを手に入れて、睡眠時間を気にし始めたこともあり...
睡眠負債を一気に解消しリフレッシュ 噂の習慣「コーヒーナップ」とは?
コーヒーを飲んで昼寝すると こんなにいいことが!  近ごろ話題になっている日本人の「睡眠負債」。睡眠不足が積み重なって、様々な不調を...
抱き枕、パジャマ、掛け布団、マットレス、良質な睡眠を手に入れたい人におすすめの寝具6選
【睡眠/寝具】関連記事を@DIME記事の中から6本を厳選して紹介。 睡眠/寝具 心地よいひんやり感で入眠をサポートする西川の冷感寝具「...
眠りに落ちる感覚を体に覚えさせて眠りやすい身体を作る「睡眠サイクル測定 スマートリング」
「THIM(シム)」 ウェザリー・ジャパン株式会社は、睡眠トレーニングを行うための睡眠サイクル測定用スマートリング「THIM(シム)」...
梅雨になると便秘になりやすい 睡眠・運動・食事・入浴こう変えよう
6月に入り、関東も梅雨入りが迫っている。ツイッターには「梅雨」について「体調を崩しやすい」、「少しダルい時期」といった書き込みが複数見...