睡眠

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睡眠の新着記事RSS2017/02/25更新 最新情報をチェック!

NHKガッテン「睡眠薬で糖尿病治療できる」 医師「番組見たが、ちょっとひどい」
睡眠薬で糖尿病の治療ができる――。NHKの生活情報番組「ガッテン!」がこうしたテーマの特集を放送したことに、医療現場から「放送内容に問...
「糖尿病に睡眠薬が効く」? 「ガッテン!」の特集で炎上 製薬会社は「推奨しない」とコメント
NHKで放送された「ガッテン!」で、糖尿病患者に睡眠薬使用を推奨する内容だったことが波紋を呼んでいます。 2月22日放送の「ガッテン!...
睡眠不足でお疲れの人におすすめ!快眠を促す身近な香り3選
夜遅くまで働き、布団に入ってもなかなか寝付けない。翌朝、睡眠不足で目が覚め、日中の眠気に悩まされ、仕事の能率が下がる。仕事がスムーズに...
「睡眠時無呼吸症候群」実は2種類、閉塞性・中枢性で違い
眠っている間に10秒以上呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群(SAS)。日中のひどい眠気や集中力の低下が自覚症状だ。肥満が発症リスクだが、顎...
眼精疲労、睡眠障害につながるブルーライト対処法
ここ最近、「目に影響がある」と騒がれているブルーライト。心地良い睡眠にはブルーライト対策が必須だと言われている。ブルーライトに詳しい南...
Twitch配信者が24時間チャリティー放送中に死去、原因は「深刻な睡眠不足」か
海外メディアより、海外TwitchストリーマーBrian “PoShYbRiD” Vigneault氏が24時間にわたるチャリティー配...
寝る前のティータイムが良い睡眠をもたらす【磯淵猛さんインタビューVol.4】
イギリスでは、ベッドに入る前にナイトキャップと呼ばれる紅茶を飲む時間があるそうです。ただ、「カフェインの含まれる紅茶を眠る前に飲んでも...
睡眠スケジュールをリセットするには「キャンプ」が最適
睡眠不足の蓄積は、うつから糖尿病まで、あらゆる健康問題と関係していることがわかっています。最近のある研究では、現代の環境が、私たちの体...
怒られて?夫の味噌汁に多量の睡眠剤混ぜ殺害の妻
栃木県の住宅で、夫のみそ汁に睡眠導入剤を混ぜて殺害した罪に問われた女の初公判が行われました。夫は、住宅の敷地内にあるプレハブ小屋で生活...
味噌汁に睡眠導入剤200錠 女「間違いありません」
栃木県野木町の住宅で当時71歳の夫のみそ汁に200錠もの睡眠導入剤を混ぜて殺害した罪に問われた女の裁判員裁判が開かれ、女は起訴内容を認...
睡眠圧を上げてぐっすり眠る5つのヒント
現代ビジネスパーソンは、長時間のPC利用の仕事スタイルから、運動不足になりがちだ。今、多くの人が不眠に悩まされているといわれているが、...
2月18日は「安眠の日」。疲れを癒すぐっすり睡眠のコツまとめ
2月18日は「安眠の日」。関東の一部で、睡眠時間の規定通りしっかりと休もうという日と定められているそうです。こんな記念日が無くてもしっ...
日本の経済問題は寝不足にあった!?睡眠不足で巨額の経済的損失―中国メディア
17日、中国の金融情報サイト・中金網が、日本は睡眠不足で多くの経済的損失を被っていると伝えた。資料写真。 2017年2月17日、中国の...
寝返り打てず過酷な睡眠環境も... ママたちの寝床事情
家の構造や、家族の仕事の時間帯など、さまざまな事情が影響する“寝床事情”。ママ向け情報サイト「ママスタジアム」の調査によると、家族全員...
パナソニック、灯りと専用アプリで快適な睡眠と心地よい目覚めをサポート
パナソニックは2月17日から、同社独自のスマートフォン用アプリ「おやすみナビ」と、「LINK STYLE LED」シリーズのLEDシー...
今日から実践!睡眠力を高める食生活のコツ
なかなか眠れない…、寝起きが悪い…。このような眠りの悩みを抱えている人は、少なくないでしょう。 私たちの健康の柱である「睡眠」を、もう...
『すべての疲労は脳が原因』でわかった、実践すべき“5つの睡眠方法”。意外な奥義「衝動を大切にする」とは?
『すべての疲労は脳が原因』シリーズの著者・梶本修身先生 最新科学が解明した疲労の原因、それは脳だった! そんな研究結果を詳細に解説し...
デルタ航空と「ウェスティンホテル東京」が世界睡眠の日にイベント開催
デルタ航空と「ウェスティンホテル東京」は、3月17日の「世界睡眠の日(ワールド・スリープ・デー)」に合わせて、上質な眠りを体感できる1...
血糖値は睡眠の質で変わる!生活習慣病の原因は「隠れ不眠」だった
9日間で劇的に改善した 昨年10月24日付で学術論文サイト「サイエンティフィック・リポーツ」に一本の論文が掲載された。 日本の国立精神...
「隣の大学生がうるさすぎて睡眠不足! 肌もボロボロ、体調も崩れ...」(香川県・20代男性)
香川県のMさん(20代男性・大学院生)は、ひとり暮らしをしている今の住まいと、長年暮らしていた実家、2つのご近所トラブルを抱えている。...