睡眠

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睡眠の人気記事話題にあがった記事からピックアップ

睡眠の新着記事RSS2016/12/09更新 最新情報をチェック!

あなたは大丈夫? 睡眠時無呼吸症候群の啓発動画を制作・公開 フィリップス
「睡眠時無呼吸症候群」(SAS)という病気の名前が近年、テレビや新聞などで紹介されることが多いですが、自分がひょっとするとこの病気であ...
寝不足はダイエットの敵!睡眠不足だと甘いものが欲しくなる理由解明
睡眠不足が太りやすくなる理由をマウスで解明した(提供:筑波大学)睡眠不足は太りやすくなる傾向があると言われてきたが、筑波大学の研究グル...
足先だけ冷えて眠れないのはなぜか、睡眠の専門家に聞いてみた
布団に入った後、なぜか足の先だけがとても冷たくて眠れないことがある。このとき体はどういう状態なのか、そしてなぜ足だけが冷えるのか、その...
【社会人意識調査】睡眠時間、足りていますか?
本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保が、リスナーのみなさんと「社会人の働き方・生き方」を一緒に考えていくTOKYO FMの番組「Sk...
「睡眠時間を削ってシテる」おぎやはぎ・小木の伊野尾慧擁護にファンが激怒
 お笑いコンビ・おぎやはぎの小木博明が、Hey!Say!JUMP伊野尾慧をべた褒めしてファンのひんしゅくを買っている。 12月1日放送...
「起きる」ことだけに3カ月集中! 習慣化コンサルタントに学ぶ「睡眠を絶対削らず」に早起きする技術とは?
世間には多く早起きの本が溢れている。それは多くの人が早起きしたいと望み、なおかつそれが難しいからであろう。なぜ早起きは難しいのか。習慣...
寝るだけで痩せられる?「ハチカラ睡眠」でほっそりボディに
【ダイエット/モデルプレス】痩せたいのに、どうしても食欲が強くてついつい食べてしまう…なんてことはありませんか?そんな人におすすめなの...
ニキビの原因は睡眠不足にあり?原因と対策法
【美容/モデルプレス】睡眠不足が続くとお肌の調子が良くないことが多いので、睡眠がニキビに大きな影響を与える原因になっているのは分かりま...
血液型は?1日の睡眠時間は?獣医師に聞くねこの素朴な疑問
■連載/ペットゥモロー通信毎日、猫と接していて、猫のことは結構知っているはず……と思っていても、実は知らないことがまだまだいっぱい。獣...
寝てくれない...睡眠不足ママこそ試すべき「たった2つの工夫」
source:https://www.shutterstock.com/ 家事や育児に追われて「6時間連続で眠れたのは、いつの話かしら...
上質な睡眠や仕事道具...2017年に「丁寧な暮らし」を心がけたくなる5アイテム
年の瀬の足音が聞こえ、今年を振り返る時期がやってきた。そろそろ新年の目標を考えたいもの。 新たな挑戦といった特別なことはさておき、まず...
覚えておきたい「入浴剤」と「睡眠の質」の関連性
本格的な冬を迎え、自宅でも手軽に温泉気分が味わえる入浴剤を愛用している人も多いことだろう。そんな入浴剤だが、実は夏の使用においても疲労...
活動量&睡眠の質の測定!転倒通知もできるウェアラブルリストバンド
IndyGoは1日、転倒や衝撃を検知すると家族や友人などのあらかじめ登録したスマートフォン経由で通知する、リストバンド型のウェアラブル...
睡眠の質が向上するって本当?ロフテーとべネクスが作った最強の枕『リラクシングピロー』
厚生労働省が発表した「平成24年度 国民健康栄養調査」によれば、日本では国民の5人に1人、高齢者に至っては3人に1人が眠りに問題を抱え...
「すぐ眠れる=気絶?」危険な睡眠不足とは?
年々、減少の一途をたどっているといわれる日本人の睡眠時間。なんと日本の女性は、平均睡眠時間が世界一短いというから驚きます。  とはいえ...
睡眠不足を部屋から解消しよう!寝室を見直してぐっすり眠れる空間を
30〜40代の約2割が、睡眠をしっかり取れていないそうです。睡眠が不十分だと、疲労がたまったり、仕事がはかどらなかったり、さまざまな悩...
乳児の死亡原因第3位!? 「睡眠中の事故」を防ぐ対策7つ
source:https://www.shutterstock.com/ 睡眠中に、赤ちゃんが突然亡くなってしまう、乳児突然死症候群(...
睡眠時間6時間未満の人の割合が過去最高に
睡眠時間6時間未満の人の割合が過去最高に 厚生労働省が公表した15年「国民健康・栄養調査」で1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合が...
覚えておきたい「入浴剤」と「睡眠の質」の関連性
本格的な冬を迎え、自宅でも手軽に温泉気分が味わえる入浴剤を愛用している人も多いことだろう。そんな入浴剤だが、実は夏の使用においても疲労...
向井理 不眠症で睡眠は1日1時間半
俳優の向井理(34)が28日、都内で主演映画「RANMARU 神の舌を持つ男」(12月3日公開)のイベントに登場し、意外な持病を明かし...