睡眠

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睡眠の人気記事話題にあがった記事からピックアップ

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日本のカプセルホテルのような「睡眠カプセル」、16カ所が営業停止―中国
北京の中関村に登場した「シェア睡眠カプセル」が注目を集めている。北京警察によると、カプセルを利用する際に身分証明書などの情報を登録する...
魅力的になりたければ、もっと睡眠をとるべき?
睡眠不足で疲れた顔をしていると、周囲からは、病気にかかっているように見えるということを、Royal Society of Open S...
蚊取り線香20巻たき睡眠、一家5人体調不良で病院に運ばれる―中国
安徽省亳州市で、夜間に蚊取り線香20巻を同時にたき、エアコンをつけたまま寝ていた一家5人が、起床後に体調不良を訴えて病院に運ばれた。 ...
一生のうちほんのわずかしか眠らない、マッコウクジラの貴重な睡眠シーンがついに激写される
海の巨人ともたとえられるクジラ。彼らは眠ることがあるのだろうか?もし眠るとしたらどうやって眠るの?  実はクジラも眠る。だが、彼らの睡...
「眠り」を大切にすると毎日が変わる。大人女子のための睡眠マニュアル
『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(友野なお/大和書房)  覚えておくと一生役に立つ「眠り」の...
眠りたいのに眠れない...睡眠の質アップ方法と睡眠改善薬の選び方
■睡眠は何時間必要?日本人の平均睡眠時間は7時間半程度。(平成23年社会生活基本調査結果、総務省)一方、世界を見てみると、最も良く寝て...
夏のダメージは睡眠で解消!「ドラキュラホルモン」で熟睡を叶える
熟睡と綺麗の両方を叶えるドラキュラホルモンの分泌法 夏は紫外線などのダメージを受け、気を抜くと一気に老け路線まっしぐらになってしまうシ...
睡眠障害にはアルツハイマーを招く恐れが...睡眠の質に潜む疾患リスク
良質な睡眠は健康維持のために大切と言われていますが、脳にも影響を与えることをご存知でしたでしょうか? アメリカの最新研究で、睡眠障害...
眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善! 冷湿布睡眠法ほか〜木曜のライフハック記事まとめ
梅雨が続いていますが、毎日真夏のような暑さです。毎晩暑くて寝苦しいという方は『眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を...
ぐっすり眠れて、朝スッキリ! アミノ酸「グリシン」で睡眠をサポート「グリナ」
味の素は、アミノ酸のひとつであるグリシンを利用した味の素KK健康基盤食品「グリナ」を発売している。 睡眠アミノ酸のグリシンを3000m...
睡眠時間が4時間未満の人は、最近見知った人や物の名前を忘れやすい!?
夏の間は、体をシェイプアップするための運動や食事に気を使いすぎて、脳の健康のことを忘れがち。脳も疲れがたまることにより、脳疲労という症...
64%が眠りに不満!「睡眠の質がUPする寝具」を選ぶためのコツ2つ
「いくら寝ても、仕事の疲れがなかなかとれない」と、お嘆きではありませんか? その日の疲れをその日のうちにとってしまいたいのは、働く女性...
睡眠が充実しないと自律神経が乱れる!週一で「睡眠の日」を作る方法
「なぜ私が睡眠の大切さを繰り返し申し上げるか。それは、人は睡眠しなくては生きていけないからです。時間管理術のなかには睡眠の大切さを説く...
7/18 夕方のセール情報!レム睡眠の周期を管理して心地よく目覚められる『DreamWeaver』120円→無料
こんにちは、SHANです。 火曜日夕方のセール情報、イチオシは『DreamWeaver』(¥120 → 無料)!レム睡眠の周期を管理し...
疲れた会社員にささやかな休息、「シェア睡眠カプセル」上海に登場―中国
上海のオフィスビルにこのほど、「シェア睡眠カプセル」サービスが登場した。利用者はQRコードをスキャンすればカプセルの中で睡眠をとること...
夜に猫が寝ない理由。睡眠の仕方と環境との関係
猫の睡眠について 猫は本来夜行性のため、夜に寝ないことは多いです。しかし睡眠時間を見てみるとよく眠る動物であることが分かります。 ...
夜勤の睡眠不足は、夜勤をやめる以外に解消法がない過酷な現実
あなたは夜勤(夜間勤務)の経験はありますか? 実は今日も夜勤だった、という方も少なくないでしょう。7月13日に創刊されたまぐまぐの新メ...
寝苦しい熱帯夜。良質な睡眠をとるカギは「体温管理」にあり!
今年一番の暑さを記録する地点が続出しています。そのため夜になっても気温が下がらず、寝苦しさに悩まされている方も多いのではないでしょうか...
“可愛すぎる売り子”ほのか、真夏の睡眠法に驚く
“可愛すぎる売り子”ことモデルでタレントのほのか(21歳)が、1週間の中で気になったニュースを紹介する「ほのトピ」。今回のラインアップ...
睡眠時間が4時間未満の人は、最近見知った人や物の名前を忘れやすい!?
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