ストレッチ

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ストレッチの新着記事RSS2019/08/19更新 最新情報をチェック!

青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.5:肩周り編Part2~
ランニング&トライアスロンコーチの青山剛です。 4月からの新連載では、大人の女性のスタイルアップに向けた「二人組」で行うストレッチ、題...
筋トレやストレッチと美髪の関係って?天使の輪を作るための正しい習慣とは
筋トレやストレッチと美髪の関係って?天使の輪を作るための正しい習慣とは 髪の毛は女性の命とも言われています。 それほど女性の印象を大き...
ぐっすり眠るために!スポーツトレーナーが実践「首・肩のストレッチ~痛みがある時編~」
世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、寝る前におすすめのストレッチを教え...
ぐっすり眠るために!スポーツトレーナーが実践「首・肩のストレッチ」
世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、良質な睡眠を取るために、寝る前にお...
子供の「車移動」のあとに行いたいストレッチ
■1時間以上座ったら軽く運動を 週末ごとに練習試合があったり、夏休みなどの期間であれば遠征や合宿などに出かけることなどもあると思います...
腰痛・むくみ・疲れに効く1分間ストレッチ。腰痛の原因は硬いおしり?
夕方になると気になる腰の痛みや足のむくみ。一日中座りっぱなし、立ちっぱなしなら、そのつらさはなおさらです。15万人を超えるTwitte...
肩こり・頭痛・首こりを劇的に改善する「1分間ストレッチ」3選
デスクワークやスマホの見すぎで、ガチガチに固まった肩や首。さらにクーラーのきいた部屋でじっとしていることが多いこの時期は、頭痛にもなり...
元NFLチアが教える 元気になるストレッチ!
1日1分を継続! 自宅トレでチアボディに!今回ご紹介したいのは、お家の鏡の前で今日から出来るストレッチです。脇腹とくびれ、腕と肩、ふく...
リンパを流せる 足首ストレッチ
動画はこちらグッピーヘルスケア足を伸ばして座り、片方の足をもう片方の膝の上に置きます。手の指の第1関節を足の指の第1関節に入れ、ひじか...
新守護神の球児が休日返上で甲子園に 「夏の甲子園ストレッチは幸せ」
阪神・藤川球児  新守護神を務めている、阪神の藤川球児投手(39)が29日、甲子園で休日返上練習を行った。 ガルシアや青柳、この日1...
走る前にストレッチは必要? ランナー鈴木莉紗さんに聞くランニング習慣化のコツ
image via Shutterstock ランニング初心者の悩みといえば、なかなかランニングを習慣化できないこと。元・運動嫌いの...
モモンガサバイバル『AWAY: The Survival Series』Kickstarter達成!ストレッチゴールも複数クリア
モモンガサバイバル『AWAY: The Survival Series』Kickstarter達成!ストレッチゴールも複数クリアもっと...
【読者限定で10%オフに】寝るだけでリフレッシュ! PROIDEAの首ストレッチャーで首筋のセルフケアはいかが?
スマホやパソコンを見続けていると、いつの間にかストレートネックや猫背になってしまうという話もよく聞きます。特に最近は、仕事で1日中パソ...
青山剛の美BODY「ペア」ストレッチ(全12回) ~vol.4:肩周り編Part1~
ランニング&トライアスロンコーチの青山剛です。 4月からの新連載では、大人の女性のスタイルアップに向けた「二人組」で行うストレッチ、題...
トヨタの東京オリンピック専用EVシャトルバス「APM」は車椅子やストレッチャーにも対応
トヨタ自動車は、2020年に開催される東京オリンピック・パラリンピックをサポートする専用のEVシャトルバス「APM」を開発した。 高齢...