ストレッチ

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ストレッチの新着記事RSS2017/04/24更新 最新情報をチェック!

間宮祥太朗、『おまグン』で渾身の顔芸披露「毎朝顔のストレッチした」
間宮祥太朗/『劇場版 お前はまだグンマを知らない』in 第9回沖縄国際映画祭もっと画像を見る第9回沖縄国際映画祭のTV DIRECTO...
最新号の付録で、目指せ“メリハリ里香ボディ”!チューブストレッチのエクササイズ教えます
いまいちばん羨ましいのは里香ボディ! 「MAQUIA」6月号の付録、ストレッチチューブを使ってしなやかな里香ボディを目指して。(右から...
土屋太鳳、ストレッチを披露 - 180度開脚で「幸せで爽やかな気分!」
女優の土屋太鳳が20日、東京・渋谷の日本コカ・コーラ本社で『爽健美茶』『爽健美茶 健康素材の麦茶』発売記念イベントに出席した。 この...
「事務職の腰痛持ち90%超」時代に大事なストレッチ習慣
xiangtao / PIXTA(ピクスタ) 女性に多い悩みと言えば、冷え性、肩こり、腰痛など。腰痛というと、立ちっぱなしの職業や重い...
土屋太鳳、ストレッチ姿も美しい!日々の“トレーニング法”明かす
【土屋太鳳/モデルプレス=4月20日】女優の土屋太鳳が20日、都内で行なわれた新商品発売記念イベントに参加した。(写真 : 土屋太鳳(...
木村拓哉、海老蔵のダイナミック過ぎるストレッチに驚き「ものすごい振り幅」
市川海老蔵  元SMAPの木村拓哉が20日、日本テレビ系「PON!」で、映画「無限の住人」で共演した歌舞伎俳優・市川海老蔵のダイナミ...
さすらいラビー、ストレッチーズ、東京ホテイソンのユニットライブ始動!初回無料
さすらいラビー、ストレッチーズ、東京ホテイソンによるユニットライブ「GUAM」が始動。来月5月3日(水・祝)に東京・しもきた空間リバテ...
振動で筋膜をリリース!“ながら痩せ”が叶うストレッチロール
「人気連載「小田切ヒロの肌におネツを入れなさい!」のコメンテーターのおひとりで、美容事情通のスタイリスト・タカシバユミさんに教えてもら...
「垂れ尻」の原因は足首の動きにあった! 毎日できる4つの簡単ストレッチ
健康やダイエットのために何かやりたい。そんなときには、道具いらずですぐに始められるウォーキングに注目してみませんか? 「骨盤腸整ウォ...
身体のキレを出すには?おススメのドリルとストレッチ法を紹介!
こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。 4月に入り、春季大会が各地で開催されています。選手の皆さんには土台作りを中心と...
ダイエットにも!? 1日1分でOK「手の平が床に着く」ストレッチ術
運動不足や加齢で失われる体の柔軟性。思わぬケガにつながるだけでなく太る原因にもなるという。パーソナルトレーナーの内田英利さんに、「手の...
【今日のにゃんこ】ストレッチ効果でリラックス♡ アランくんが編み出した猫ヨガポーズって?
キャットタワーでごろごろしているアラン。 最近、なぜかこのポーズをよくしています。 斜めになっているので、アラン坂と名付けました(笑)...
東山(京都)バスケット部「全国屈指の強豪バスケ部から学ぶ体の切れを生み出すストレッチング」【前編】
今回は昨年、夏冬連続準優勝に輝いた全国屈指の強豪、東山高校バスケットボール部を直撃すべく、京都市左京区に位置する同校を訪問。いったいど...
体が硬い人は試してみて。ストレッチで痛みを感じるメカニズムと予防法
硬さ・痛みのメカニズム!体が硬く痛みを感じやすい人の特徴と、痛みを予防するには こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。体が...
尻・肩・もも...ほぐして!ヨガ効果が「グンとUPするストレッチ」3つ
ヨガのポーズを取る前、体をほぐしておく必要があることは皆さんご存じのとおり。動く準備が出来ていないのに、いきなり伸びの大きなポーズを取...
タイピング疲れや腱鞘炎対策に効果的! 正しい指のストレッチ法
パソコンの使い過ぎで手指の疲労に悩むビジネスマンは多い。その状態が続くと指の筋肉が硬直して腱鞘炎のリスクも高まるという。しかし、指の正...
お腹を柔らかく、小腸ストレッチで基礎代謝をアップ!
こんにちは、理学療法士の今井俊太です。今回は、基礎代謝の向上に向けたストレッチをご紹介いたします。以前、大変なご好評をいただきました内...
オードリー亜谷香の健康法♡寝る前の簡単ストレッチ
モデルのオードリー亜谷香さんが、国内最大級のファッションイベント『第24回 東京ガールズコレクション 2017 SPRING/SUMM...
肩こり解消に! オフィスでも手軽に、3分間ゴルフボール・ストレッチ
肩こり、頭痛の解消には、ゴルフボールを使ったストレッチがオススメだ。末端の血行が良くなるほか、全身の代謝アップも期待できるという。実践...
仕事中に20秒でコッソリできる!首のコリをスカッと取るストレッチ
仕事中にもコッソリできる首のコリをスカッと取るストレッチ ヨガインストラクターのyuukaです。忙しく働く女性の体の不調といえば肩こり...

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