エクササイズ

「エクササイズ」に関するニュース記事一覧です。「エクササイズ」についての注目ニュースや最新ニュースを掲載しています。

エクササイズの新着記事RSS2018/01/17更新 最新情報をチェック!

人気急上昇!効率よく鍛えられるエクササイズ「クロスフィット」
仕事がデキる人間はタイムマネジメントが優れている。タイムマネジメントとは、目標を効率的に達成するためのスキルだ。短時間で目標が達成でき...
脂肪が燃える!「大腰筋」メラメラストレッチ&エクササイズ
脂肪が燃える「大腰筋」とメラメラエクサ 大腰筋はスクワットにも使用される筋肉の一つです。スクワット動作が効率的であるという理由に、使用...
ほぐして温かいカラダに。胸・股関節まわりを動かすエクササイズ
良いことたくさん!胸と股関節周りを動かすエクササイズ 寒さが身に染みる季節ですね。カラダは固まっていませんか?カラダを冷やさないために...
エアロバイクとスタンディングデスクの融合で「働きながらエクササイズ」を可能にするマシン「FlexiSpot Deskcise ProデスクバイクV9」
運動不足を解消するための「エアロバイク」と健康を害する「座りっぱなし」を予防する「スタンディングデスク」を合体させた、働きながらのエク...
“くびれ”は普通の腹筋じゃつくれない!簡単「ねじりエクササイズ」
3. 息を吸いながらひざを起こし、吐きながら左側に倒す。 【自宅で1日5分エクササイズ】  こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙...
ルフトハンザ、ラウンジでのサービス拡充 ヨガエクササイズの動画なども配信
ルフトハンザ・ドイツ航空は、ラウンジでのサービスを拡充する。 「LoungeNet」では、空港情報やフライトの運航状況、マイレージプ...
肩こりを解消!肩まわりをすっきり温める肩甲骨エクササイズ
肩まわりをすっきり温かくする肩甲骨エクササイズ こんにちは。パーソナルトレーナーの金子智裕です。 近頃は気温も低くなり、すっかり冬本番...
【動画つき】毎日3分!くびれづくりと下腹ポッコリ予防エクササイズ
毎日3分!くびれづくりと下腹ポッコリ予防! 美ボディメイクパーソナルトレーナーの里順子です。くびれが欲しい、下腹凹ませたいと思ったら腹...
ゆがんだ身体のライン、その原因は足裏かも!簡単リセットエクササイズ4つ
ゆがんだ身体のライン、その原因は「足裏」かも!簡単リセットエクササイズ 太もものハリ、O脚やX脚、左右のくびれの違いなどなど……。ご自...
正月太りに爆笑エクササイズ!楽しくひねってお腹を刺激してみる?
動画はこちらCCHAN Shopping運動する時間が取れない・・・でも体型が気になる・・・そんな方に、おススメなのが、気軽に「ながら...
姿勢を整えるカムカムエクササイズ
こんにちは、理学療法士の今井俊太です。すっかり寒くなってまいりましたね。寒くなると顎がガクガク震え始めます。西野カナさんの歌の一節にあ...
大きなお尻を「小尻」に変える♡かんたん骨盤底筋エクササイズ
小尻には骨盤底筋エクササイズ!!寝ながら簡単大きなお尻を引き締める みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAO...
ピロピロ吹くだけ!? 楽しくお腹のエクササイズ
動画はこちらCCHAN Shopping【1/9 23:59まで3日間限定!特別価格678円(税抜)】お祭りなどで見かける「ピロピロ」...
エクササイズしなくてもお腹が凹む!?究極の姿勢調律法とは・・・
辛い腹筋は卒業!お腹がながらで凹む!?究極の姿勢調律法とは!? 姿勢調律士の野口早苗です。プロダンサーとして体をとことん知り尽くし、著...
有酸素運動を習慣化。おうちでできるエクササイズグッズ10選
ふだんよりカロリー高めな食生活が続いた年末年始。運動不足も手伝って、体が少し重たく感じます。今回は、初心者でもおうちで簡単に楽しくでき...
タイトなファッションがキマる美尻に♡本格派ヒップアップエクササイズ!
タイトなファッションがキマる美尻に!本格派ヒップアップエクササイズ! こんにちは、コラムニストの愛子です。今回ご紹介するのは、私が加圧...
お正月太りを解消する簡単エクササイズ 壁スクワットが効く♡
忘年会や新年会……。年末年始って、普段よりもたくさん食べる機会が増えますよね。ちょっと食べすぎちゃったかも!? とスタイルが気になる方...
正月太りの身体に喝! 二の腕、太もも、ウエストを引き締めるエクササイズ
年末年始ももう終わり。 いつもの生活に戻るために、まずは食っちゃ寝の繰り返しで重くなった身体に喝を入れます。 2018年を軽やかにスタ...
腰を痛める腹筋運動は時代遅れに~ 腰を守り<シックスパック>を目指すエクササイズ
昔ながらの「腹筋運動」は推奨されていない(depositphotos.com)  学生時代に運動部に入っていた人なら、「腹筋運動100...
たったコレだけ!?簡単すぎる「腰痛予防エクササイズ」
これ1つだけで腰痛予防に効く!ストレッチインストラクターがお勧めする腰痛予防エクササイズ ストレッチを用いたコンディショニング指導をし...