エクササイズ

「エクササイズ」に関するニュース記事一覧です。「エクササイズ」についての注目ニュースや最新ニュースを掲載しています。

エクササイズの新着記事RSS2018/11/14更新 最新情報をチェック!

【問題】ピーナッツやピーナッツバターはエクササイズ中の「筋けいれん」を防ぐ?|健康のウソ・ホント13
ハーバードメディカルスクールのサンジブ・チョプラ教授による『ハーバード医学教授が教える健康の正解』(ダイヤモンド社刊)から毎日ひとつず...
足腰が弱ってくる前にやりたいエクササイズ!!「椅子スクワット」
葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です!!今日は「足腰が弱ってくる前にやりたいエクササイズ」について話をしていきたいと思います。足...
お風呂で簡単エクササイズ
汗をかいてもすぐに流せるお風呂でのエクササイズ、水の抵抗をうまく利用して、二の腕を引き締める運動をご紹介します。 ・合わせて読みたい...
カロリー記録からエクササイズまで! 無料ダイエットアプリをチェック!
多くの女性にとって永遠のテーマとも言えるダイエット。でも、継続するのはなかなか難しいですよね。そんな時はアプリで楽しく気分転換してみる...
ダイエットに悩む人におすすめ! 消費カロリーを最大限に高めるエクササイズ10
体を鍛えるためやダイエットのために、週に何回かワークアウトを行っているという方。せっかくなら、できるだけ短い時間で効率よく結果が得られ...
たるんだ腕を引き締めたい! 軽めのウェイトを2つでできるピラティスエクササイズ4
image via shutterstock 腕に筋肉をつけると、買い物のときに一度にたくさん荷物を持てたり、洗濯物でいっぱいのかごを...
通勤時間にメリハリボディを作る!忙しい働き女子の通勤エクササイズ♡
つり革につかまらずに立っていられますか?メリハリボディを作る、通勤エクササイズ こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインスト...
脚がゆがむ姿勢のクセをチェック!スラッと美脚エクササイズ
脚のゆがみを取る!シンプル☆ステップランジ こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。О脚やX脚、...
椅子に座ったままできる「太もものハリ」解消エクササイズ!
椅子に座ったままできる太もものハリを解消するコツ 皆さん、こんにちは!姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。皆さんは、太ももの...
『くびれ&歪み解消!』美ボディになれちゃう時短エクササイズ♡
ウエストのくびれと左右の歪み解消が同時にできちゃう時短エクササイズって!? こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの...
小顔づくりは急がば回れ! 小顔のプロ・貴子先生が教える「25歳からの小顔貯金」エクササイズ♡
美バランスを叶える小顔肌♡ 美容皮膚科『松倉クリニック代官山』院長・貴子先生の美肌貯金ケアテク教えます!年を重ねるごとにどんどん美しく...
通勤しながらお腹痩せ!人に気づかれずにできる「お腹痩せエクササイズ」
通勤しながらお腹痩せ!人に気づかれずにできる「お腹痩せエクササイズ」 パーソナルトレーナーの町田晋一です!「お腹痩せしたいけれど、時間...
大崎由希がドラムでヒップアップ 「ボディメイクに最適なエクササイズかも」
(©ニュースサイトしらべぇ)グラビアアイドルとしての活動のほか、水着姿でドラムを演奏する「グラビアドラマー」としても活躍する大崎由希ち...
左右の歪みを解決!マーメイドエクササイズ
人魚になって左右の歪みを解決! こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。鏡に映った自分の姿を見たら、左右の...
クラゲのようなエクササイズチェア「ジェリーフィッシュチェア」
くらげのようなシルエットのこの物体。実はこれ、エクササイズできる椅子なのだ。 その名も「ジェリーフィッシュチェア」。 エクササイズがで...