エクササイズ

「エクササイズ」に関するニュース記事一覧です。「エクササイズ」についての注目ニュースや最新ニュースを掲載しています。

エクササイズの新着記事RSS2018/07/23更新 最新情報をチェック!

「体が重くてすっきりしない」「痩せにくくなった」と悩んでいる人。もしかしたらそれは代謝が下がったせいかもしれません。そこで今回は、Sp...
【下半身太り解消】にも効果的な腹筋エクササイズ♪
お腹痩せだけじゃなかった!下半身太り解消にも効果的な腹筋エクササイズ!? 「腹筋エクササイズの効果」と言えば「お腹痩せ」を連想される方...
お尻がセクシーすぎ! ローラとイケメントレーナーの「四つ這いエクササイズ」動画
モデルのローラ(28)が、自身が運営するワークアウト専門のインスタグラムアカウント「workout_330」を更新。イケメントレーナー...
バストラインを守ろう♡たった数分のエクササイズでバストアップ!
バストラインを守ろう♡たった数分のエクササイズでバストアップ! 背中を丸くして過ごす期間が長くなると、骨格ラインが崩れて、デコルテが落...
二の腕の「ぷるぷる贅肉」を「筋肉」に置き換えるエクササイズ
梅雨も明け、本格的な夏に突入。半袖やノースリーブを着る機会が増えているいま、気になるのが「二の腕」でしょう。周囲から“振り袖”などと言...
「夏冷え」にお悩みの方!辛い冷えに効くストレッチとエクササイズ
「夏冷え」にお悩みの方必読!辛い冷えに効くストレッチとエクササイズ 基礎代謝量を低下させる条件の1つに、「過剰な冷房」があります。おそ...
DeNA・ラミレス監督 フリー打撃で柵越え7本「ダイエット。これがエクササイズ」
フリー打撃前にティー打撃で入念にスイングをチェックするDeNA・ラミレス監督=横浜スタジアム  DeNAのアレックス・ラミレス監督が...
せきぐちあいみさんがVRバイクエクササイズを体験!思わず時間を忘れる楽しさ
日本エイサーはエクササイズ・マシンの世界トップブランドであるLife Fitness Japanと協業して展開するVRバイクエクササイ...
ノースリーブが似合う二の腕に。両腕くるんとエクササイズ
夏はこれからが本番。水着にノースリーブに、着たい服は多いけど、揺れる二の腕は許せない。こういうときこそ、二の腕をキュッと引き締めるエク...
仕事終わりに試して!プロおすすめの簡単【下半身痩せ】エクササイズ♪
仕事終わりに試して!プロおすすめの簡単エクササイズ♪ こんにちは!下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。下半身が太りやすい...
老け見え「膝上のたるみ」を取る!筋肉引き締めエクササイズ
膝上のたるみを取る方法~筋肉引き締め編! こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。薄着で歩くこと...
ビキニの似合うバストになる♡1分エクササイズ
美容整体師が伝授!ビキニの似合うバストになる1分エクササイズ みなさん、こんにちは!美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。今年こそは、ビキニ...
今回は、Spolayの動画から「ムダ肉バイバイ高速エクササイズ」をご紹介します。わき腹にある“ぷよぷよのムダ肉”をなんとかしたい人にお...
スキマ時間に腹筋を鍛えたい人におすすめのエクササイズ家電
運動不足を自覚していても、なかなか運動をする時間を作れないという人は多いのではないでしょうか? 今回はそんな人に最適な、短期間で腹筋を...
スッキリ痩せて美ボディに!寝る前の「体幹エクササイズ」5つ
痩せたい!スリムボディになりたいと思うなら体幹を意識することから始めよう 夏が近づくとダイエットを始める方も多いのではないでしょうか?...
下半身痩せ・ヒップアップ成功に導く!股関節エクササイズのポイント
下半身痩せ・ヒップアップ成功に導く!股関節エクササイズを効果的に行うためのポイント パーソナルトレーナーの町田晋一です!下半身痩せやヒ...
【2ヶ月の短期ダイエット】食事管理と1日45分の運動で5キロダウンしたよ! ライザップ系列の暗闇エクササイズ「VIVANA」に通ってみた結果《後編》
こんにちは、隠れ肥満で周りも医者もドン引きする内臓脂肪値をたたき出した百村モモです。 酒好き、運動しない、デスクワーク、アラサー、そり...
1日30秒の全身運動で産後ダイエット!【産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編 Vol.4】
忙しいママに向けて、1日30秒でOKな時短全身運動をご紹介します。今回のエクササイズ、一見大変そうに思うかもしれませが、運動不足のママ...
背中を鍛えるエクササイズで「後ろ姿美人」に!
背中を鍛えて、美人な後ろ姿を手に入れよう! 綺麗な姿勢は良いことだらけです。姿勢が綺麗なだけで、周りからの印象やスタイルが良くなるもの...
“胸キュン×エクササイズ”番組でマッチョなイケメントレーナーと至近距離レッスン!?
イケメントレーナーと恋に落ちる!?胸キュンしながらシェイプアップできる「きゅんトレ~彼と秘密のパーソナルトレーニング~」 [c]AVE...