筋トレ

「筋トレ」に関するニュース記事一覧です。「筋トレ」についての注目ニュースや最新ニュースを掲載しています。

筋トレの新着記事RSS2019/03/21更新 最新情報をチェック!

「大奥 最終章」億超えの豪華衣装に「尻込み。着るだけで筋トレ」
フジテレビ系で3月25日放送の開局60周年特別企画「大奥 最終章」(午後8:00)の記者会見に、主演の木村文乃、共演の小池栄子、鈴木保...
橋本マナミ、お腹チラリの筋トレ姿にファン「美しさの裏にこんな努力が」
橋本マナミ  クランクイン!<画像をもっとみる>  女優の橋本マナミが19日、自身のインスタグラムにて筋トレ中の動画を投稿。その健康的...
“筋トレ女子”はお好きですか? 「ダンベル何キロ持てる?」ジム生活を追ったドキュメンタリー風PV公開
『ダンベル何キロ持てる?』(C)2019 サンドロビッチ・ヤバ子,MAAM・小学館/シルバーマンジムもっと画像を見るTVアニメ『ダンベ...
自重で鍛える筋トレメニューを徹底解説-自宅で理想なボディを作る-
自分の体重を使って負荷をかける自重トレーニング。トレーニングマシンなどを使わなくてもできる手軽さが人気の秘密だが、大きな負荷を掛けるこ...
筋トレのメニューの組み方を徹底解説!効率を高めるにはどうすればいい?
筋トレを始めようと決心したものの、メニューの組み方を間違えると、トレーニングの効果が出にくくなってしまう。筋トレは、メニューの組み方次...
筋トレメニューでダンベルを使うときの注意点やおすすめ器具、鍛え方
ダンベルを使った筋トレをしたい!と思っても、どのような種類のダンベルが良いの?ダンベルってどのように使うの?ダンベルをメニューに取り入...
筋トレ効果をアップする食事メニュー例はこれ!増量期・減量期からスイーツ・コンビニ食の工夫まで詳しく解説
引き締まった身体を維持したい、魅力的な男でいたい・・。目的は違えども、ボディメイクにおいて筋トレと同等に重要となるのが食事である。日々...
自宅でできる筋トレメニューを紹介!
ダイエット方法などにもよく挙げられる筋トレ。効率よく筋肉をつけるためにはジムに通い、トレーナーに従うのが最も効果的だが、仕事や家事によ...
女優・木竜麻生が語る「筋トレと、コンビニまで歩いた寛一郎との“とりとめのないおしゃべり”」
まっすぐに相手の目を見て話す姿が印象に残る女優の木竜麻生(きりゅう・まい)さん(24)。映画『菊とギロチン』では大正時代の女相撲力士、...
浅草芸能大賞の草笛光子、健康秘訣は筋トレとセロリ
浅草芸能大賞で大賞を受賞した草笛光子女優草笛光子(85)が16日、東京・浅草公会堂で、第35回浅草芸能大賞の授賞式に出席した。大賞を受...
二の腕痩せは、椅子を使った筋トレが効果的♡
動画はこちらコリアンビューティ1.椅子(またはベッド)の端っこに座る。2.腰掛けた状態で足を一歩前に置く。3.指先が体を向くように椅子...
男を磨くダイエット法 第5回 ダイエット効率アップの筋トレ「BIG3」とは? - カッコいい身体への近道に
こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は、腹を凹ますためのトレーニングプログラムについてです。 ○腹を凹ますには腹筋運動だ...
西川貴教 芸能界の薬物騒動に「筋トレすればいい」発言が反響
歌手の西川貴教(48)が3月13日、自身のTwitterを更新。「薬物なんて絶対に必要ありません! 筋トレしましょう!」と持論を展開し...
ミュージシャンの西川貴教が13日(2019年3月)、ツイッターで、「筋トレ」の勧めを説いた。 「やっぱそうや!筋トレすればいいんですよ...
西川貴教「筋トレすれば薬物なんて必要ない」 その理由を見事に解説し絶賛の嵐
ミュージシャンで俳優の「ピエール瀧」こと瀧正則容疑者が、コカインを使用したとして麻薬取締法違反で関東信越厚生局麻薬取締部に逮捕された。...
西川貴教「薬物なんて絶対に必要ありません」“筋トレ”推奨で注目集まる
【西川貴教/モデルプレス=3月14日】歌手の西川貴教が13日、自身のTwitterで薬物について言及し、注目が集まっている。(写真 :...
1週間で組む筋トレメニュー!細マッチョが実践している効果的な鍛え方を徹底解剖
「筋トレが続かないのは意志が弱いから」。よく耳にする理由だが、本質的な問題はメニューの組み方・方法が間違っていることもある。本記事では...
筋トレメニューの実践アプリの選び方、メリット、おすすめ22選
筋トレ用のアプリを聞いたことがある方はいると思うが、具体的にどのようなアプリなのかを知らない方は多いだろう。今回は、アプリの特徴、使い...
自宅でできる効果的な胸筋筋トレ まとめ10選
近年、イケてるサラリーマンの間で定着しつつある筋トレ。中でも、男らしい厚い胸板に憧れ、まずは「大胸筋」から鍛えている人も多いのではない...
3日坊主にサヨナラ!筋トレのモチベーションを上げる4つの方法
筋トレを始めたが結局飽きる、辛くて続かない、と3日坊主になってしまったトレーニーは少なくない。「継続は力なり」とわかっていても挫折して...