筋トレ

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筋トレの新着記事RSS2019/05/26更新 最新情報をチェック!

筋トレ記録アプリだけで大丈夫? 結局、手書きノートが必要になる理由
筋トレ用アプリを長い間使っている人は、1つのアプリだけに頼り切るのは危険だと気づいているでしょう。そのアプリが廃止されてしまったり、ス...
筋肉と一緒に心も鍛える! 筋トレで元気になる理由
image via shutterstock 「筋力トレーニングで筋肉をさらに鍛えると、ケガから身体を守れるようになるんです」そう説明...
【少年野球トレーニング】小学生は筋トレすると背が伸びなくなる?
成長期の野球選手にとってウエイトなど負荷をかけるトレーニングを繰り返すと「身長が伸びなくなるのでは」という疑問をもつ保護者・指導者の方...
筋トレ好き必見! パリパリ食感「ささみせんべい」はおやつにも◎
ささみがパリパリ! 筋トレのおやつに◎ スポーツや筋トレをしている人なら、たんぱく質やプロテインが筋肉に大切ということは、よ〜くご存じ...
坂口健太郎、筋トレにハマって1カ月「筋肉は裏切らない!」
6月21日公開の映画『劇場版 ファイナルファンタジーXIV 光のお父さん』の完成披露試写会が23日、都内で行われ、坂口健太郎、吉田鋼太...
猫背になるのは筋トレ不足!? 筋トレがもたらす4つの健康メリット
「筋力トレーニングで筋肉をさらに鍛えると、ケガから身体を守れるようになるんです」そう説明するのは、認定パーソナルトレーナーで『Prev...
坂口健太郎、筋トレに熱中 吉田鋼太郎も胸筋絶賛「スッゴい」
(左から)映画『劇場版 ファイナルファンタジーXIV 光のお父さん』完成披露試写会に登場した坂口健太郎、吉田鋼太郎  クランクイン!<...
坂口健太郎は筋トレに熱中、吉田鋼太郎「すごい...」
「劇場版 ファイナルファンタジー104」完成披露試写会に出席した、坂口健太郎(左から3人目)ら(撮影・遠藤尚子)俳優坂口健太郎(27)...
筋トレは週2回で本当にいいの? ベストな頻度をトレーナーが伝授
image via shutterstock ワークアウトのプランに筋力トレーニングを取り入れるのは、本当にとても重要なこと。それどこ...
100均検証:ダイソーの遊具「スキップボール」が我を忘れるほど楽しすぎ! 筋トレに使えることも判明!!
なにごとも、実際にやってみることが重要だ。体験せずして判断するのは人生の9割がた損しているといっても言い過ぎではないだろう。そんなこと...
JK筋トレコメディー『ダンベル何キロ持てる?』石川界人出演決定 キービジュアルも解禁
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる?』キービジュアル解禁 (C)2019 サンドロビッチ・ヤバ子, MAAM・小学館/シルバーマンジム<...
コンパクトなのに200種類以上のトレーニングがこなせる!慣性を利用した筋トレデバイス「Handy Gym」
筋肉に負荷をかけておこなう筋トレがどこでもできれば便利だろう。そんな要望を叶えられそうなのが「Handy Gym」だ。 「Handy ...
【息子の成長】自転車は足の筋トレ? #4コマ母道場
【第14話】子ども乗せ自転車を購入 漫画・あい 子乗せ自転車はラクラク電動派?それとも価格重視で電動はなし? 子どもがベビーカーを...
タオルを使って効果的にエクササイズ。内もも+お腹筋トレに挑戦
悩みのタネのむっちり太ももとぽっちゃりお腹。それらを一度に解消するエクササイズを「Spolay」の動画からご紹介します。タオルを使って...
美女トレーナーが伝授。「筋トレ女子」とデートする方法
フィットネスブームのなか、ワークアウトに励む筋トレ女子が急増している。彼女たちはトレーニングを通じ、食事などの生活全般に高い意識をもつ...
「メイクしたままエクササイズ・筋トレするとニキビができる」は本当?
ジムで筋トレや運動するとき、私はノーメイクですが、ばっちりメイクした状態でガンガンエクササイズしている人もよく見かけます。メイクしたま...
猫が筋トレを邪魔してくる6つの心理
筋トレ中に邪魔する猫の気持ち 夏に向けてダイエットを始めたり、筋肉を鍛えようと、家の中で筋トレをしている人もいるようです。筋トレに集...
日本ハム・平沼 初HR惜しい!フェン直V二塁打「力がなかった。筋トレします」
◇パ・リーグ 日本ハム2-0楽天(2019年5月16日 東京D) 適時二塁打を放ちガッツポーズする平沼(撮影・白鳥 佳樹)  あ...
トレーナーに聞いた! 結果が出る筋トレとは?
image via shutterstock 前回は、筋トレの重要性をフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一さんに伺いました。では...
タイガー・ウッズを救った"筋トレ"思考法
今年4月、男子ゴルフのタイガー・ウッズが、14年ぶりにマスターズを制覇した。ウッズは2014年5月を最後に世界ランク1位から陥落し、1...