スクワット

「スクワット」に関するニュース記事一覧です。「スクワット」についての注目ニュースや最新ニュースを掲載しています。

スクワットの新着記事RSS2018/12/18更新 最新情報をチェック!

今話題!30日間スクワットチャレンジ
アメリカで30日間スクワットチャレンジというエクササイズプログラムが人気を呼び、日本でも話題になっていますね。スクワットを初日は50回...
「ゆっくり座る」=スクワット効果あり? 日常動作をトレーニングに
健康意識の高まりとともに、ひと駅分歩いたり、エスカレーターを使わず階段を昇ったり……と、日頃からできるだけ体を動かすことを心がけている...
《ストレッチ》グランプリエとスロースクワットプリッとしたお尻!
動画はこちらグッピーヘルスケアキュッ!と引き締まった足首をつくりながら、上に向かって足の筋肉をつくり、プリッ!っと引き上がったお尻に繋...