MYLOHASの掲載記事一覧

読んだらすぐ実践! スポーツをはじめたくなる本
疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった、体型が崩れてきた、などの自覚が出てきて、そろそろ本気で体を動かさないとと思っている人に。読...
久しぶりの唐揚げにかぶりつきました【こぐれひでこの「ごはん日記」】
【9月11日】朝ごはん:生ジュース、卵かけ御飯、乗り、きゅうり、インゲン、サヨリの干物、味噌汁(ジャガイモ、油揚げ、ネギ)昼ごはん:そ...
運動前後のケアがカギ! 目的と効果で選ぶ美ボディコスメ5選
スラッと引き締まった脚、スッキリとした曲線のお尻、キュッとくびれた腰......そんなボディラインを作るには、運動と食事はもちろんのこ...
今日の運勢は? 9月21日の過ごし方【数字で読み解く365日】
「数字で読み解く365日」では、数秘術をもとにカレンダーに記されている日付=数字に宿る意味を知ることで、運を動かし、人生をより豊かにす...
朝、運動する習慣が身につく3つのポイント
朝に行う適度な運動は、健康のためにも、仕事の生産性を上げるためにも好影響になるということはよく知られています。でも、朝方でない人が心地...
暮らしに寄り添う本当にいいもの。専門家が愛する文房具
「鉛筆ならこれ、ノートはこれ、手帳はこれという具合に自分にとっての定番が決まっている。50代を目前に控え、もはやどれにしようかと迷って...
肉が苦手ならまずは豆から。おいしく手軽なタンパク質のとりかた #ポジティブ栄養学
オメガ3と並んで見直されている栄養素といえば、タンパク質ではないでしょうか。肉のよさも改めて注目されています。 でも「肉をたくさん食べ...
オーガニックでやさしい、季節の変わり目のメイクアイテム
気候が定まらないときは、肌も揺らぎやすくなるもの。スキンケアも兼ねてくれる、オーガニックでやさしいメイクアイテムをピックアップしました...
今年も開催! 天王洲で本とアートにひたる、アジア最大規模のアートブックフェア
アート好きも本好きも、1日まるごと楽しめるイベント。アートに特化した本の祭典「TOKYO ART BOOK FAIR」が、今年は天王洲...
今日のごはん会は高得点だったと思います【こぐれひでこの「ごはん日記」】
【9月10日】朝ごはん:生ジュース、ピクルス、半熟卵、ハム、レタス、マフィン、ブルーベリー、ヨーグルト。友人たち(総勢9名)が集合する...
レディな着こなしが叶う、秋のマストバイアイテム4【Enjoy Fashion!】
こんにちは、スタイリストの植村美智子です。「少し時間があるから、洋服でも見ようかな」と、うっかりお店に立ち寄ると、おしゃれ心を刺激され...
今日の運勢は? 9月20日の過ごし方【数字で読み解く365日】
「数字で読み解く365日」では、数秘術をもとにカレンダーに記されている日付=数字に宿る意味を知ることで、運を動かし、人生をより豊かにす...
ノーラン的世界を堪能するために、知っておきたいいくつかのこと『ダンケルク』【さぼうる☆シネマ】
「風味、味わい」のような意味を持つ"savuer"をちょっと和風に発音しての、さぼうる。雑食系映画紹介人、松本典子がオススメ映画をお届...
走るのが苦手な人へ。10分も走れなかった元OLが語る「ランニングを続けるメソッド」とは?
「1日10分も走れない」――そんな超初心者の状態から、たった1年半でサブスリー(3時間を切ってフルマラソンを完走すること)を達成した鈴...
焦がしクレープもう食べた?「コムクレープ」が、ついに自由が丘登場
言わずと知れたスイーツの街、自由が丘。ここにまた新たなスイーツが登場しました。 富山に本店をかまえる「コムクレープ」。2016年に都内...
ファッショナブルに体調管理するスマートウォッチ新登場
生活のなかに運動を意識するようになると、欲しくなってくるのがスマートウォッチ。スマホを持たなくても、腕時計でメールやスケジュールのチェ...
浜田真理子さんとおおたか静流さんのコンサートへ【こぐれひでこの「ごはん日記」】
【9月9日】朝ごはん:あまりお腹が空いていないので、朝食を食べずに買い物ドライブに出発。途中でだんだん空腹になった。昼ごはん:すごくお...
あれもこれも浮気がち、心が浮ついてしまうとき、どうする? #キャメレオン竹田からのラブレター
とにかく、やりたいことがあれば、やってみればいいのです。ビッフェスタイルで! 中学生のときに部活を選ぶときだって、大学生のサークル選び...
今日の運勢は? 9月19日の過ごし方【数字で読み解く365日】
「数字で読み解く365日」では、数秘術をもとにカレンダーに記されている日付=数字に宿る意味を知ることで、運を動かし、人生をより豊かにす...
食事にプラスして栄養アップ。タニタカフェ®監修のオーガニック豆乳
夏バテを実感する今の時期は、いつも以上に栄養バランスが気になります。なかなか食事のメニューを変えるのが難しい場合は、豆乳をプラスすると...