MYLOHASの掲載記事一覧

習慣を最短で身につけられる「サンドイッチの法則」とは?
image via shutterstock セルフケアは人によってさまざまで、ショッピング、ジムに行くこと、朝のメディテーション、チ...
納豆はダイエットに最適?
日本が世界に誇るスーパーフード、「納豆」。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか? 10回...
「立ちだけ」のシンプルかつ基本的なダイエット方法
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutte...
自分を労わってますか? 疲れやストレスを和らげるヒント
ひょっとしたらスパやヨガクラスよりも、大きな意味を持つのが「セルフケア」。セルフケアは人によってさまざまで、ショッピング、ジムに行くこ...
便秘や疲労の解消に期待! 簡単シナモンアップルの作り方
史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。 最近スーパーへ行き、店頭で目に入ったりんご。少し傷...
妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......
英国に住むケリー・ファベルさんのお腹は、新生児7〜8人分の重さになっていましたが、医師は妊娠のせいではと判断していました。しかし、その...
塩ヨーグルトに漬けて焼くだけ。鶏肉とたけのこのヨーグルトグリル
管理栄養士からのワンポイントアドバイス塩ヨーグルトに漬け込んでおけば、フライパンだけでできるグリル料理です。オーブンで焼くと、より香ば...
納豆を食べると、頭の働きがよくなる?
日本が世界に誇るスーパーフード、「納豆」。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか? 10回...
空腹ホルモンを減少させる小さな習慣
本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。 image via Shutte...
風変わりな11のダイエットとその効果。ベビーフードや活性炭がいいって本当?
image via shutterstock 体重を落とすのは、確かに大変な努力がいります。しかし、だからといって、特定の食品や栄養を...
シミはスキンケアで完全に消せる? #ビューティ駆け込み寺
MYLOHAS読者たちの、ニッチだけど深刻な美容のお悩みを解決していく「ビューティ駆け込み寺」連載。今回は、「シミはスキンケアだけで完...
ビタミン点滴で二日酔いや風邪は治るの? サプリより効く? 医師に聞いた
さまざまな食事法や健康法が登場しているなか、昨今話題になっているのが“ビタミン点滴”。“ビタミン静注(療法)”とも呼ばれ、ビタミンとミ...
2/18〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
<おひつじ座> 全体運おとめ座の位置で満月を向かえる今週はおひつじ座さんにとって、おとめ座パワーが影響するのかも。身近にいるおと...
花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ
image via Shutterstock いよいよ本格的な花粉シーズンの到来です。花粉症の症状のなかでも、ムズムズする「かゆみ」...
2019年2月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】
当たると評判の占い師LUAによる、週間12星座占い。 全体運のほか、ヘルシーな1週間を過ごすためのラッキーアクションやラッキーフードを...
2/18〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
<うお座> 全体運 日増しに元気な勢いが生まれてきそうな今週のうお座さんです。この一週間をどう過ごすのか? 進めたいことや終わら...
2/18〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】
<みずがめ座> 全体運クールでありながらも、一度決めたことは曲げたくないみずがめ座さん。今週は、そんな水瓶座さんのポリシーを思い...
2/18〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】
<やぎ座> 全体運 ずっと温めてきたことが動き出しそうなやぎ座さんの一週間。しっかり成し遂げたいことだからこそ、軽はずみに動くこ...
2/18〜今週のいて座【LUAの12星座占い】
<いて座> 全体運 今週のいて座さんは、遊びやプライベートのお楽しみよりも、仕事や勉強などに勤しみたい気分になっているのかも。目...
2/18〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】
<さそり座> 全体運先週に続いて今週も、あなたのさそり座さんらしさが際立ちそう。考え方や趣味のまったく合わない人でも、しっかりし...