ココカラネクストの掲載記事一覧

肩周りのストレッチをしよう!(肩甲骨の外側から腕にかけて)
今回は肩甲骨の間の上、肩甲骨の外側から腕にかけてのストレッチを書きます!肩甲骨の間と肩甲骨の外側って全然場所が違うと思いますよね?でも...
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卵をぶつけられた日。『何とかなる』なんて嘘、生活もラクロスも苦悩の連続
日本人初のプロラクロス選手 山田幸代さん。大学1年の時にラクロスを始め、卒業後は社会人選手としてプレー。その後、プロ宣言し、オーストラ...
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「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は何が違う?
下半身につきやすい皮下脂肪『皮下脂肪』は、皮膚の下にたまり、女性がたまりやすい傾向があり、落ちにくい体脂肪です。腰まわりやお尻、太もも...
「平成の大エース」斉藤雅樹さんが語る、下位常連だった広島が強豪球団になった理由は?
ジャイアンツのエースとして、在籍19年で6度のリーグ制覇・3度の日本一に大きく貢献した「平成の大エース」斉藤雅樹さん。2019年シーズ...
肩甲骨内側が痛い...これってどんな症状?
肩甲骨の間と言いますか、肩甲骨の内側と言いますか、ちょうど手が届きづらい場所が痛くなる人が、結構いらっしゃいます。 ちょうど手も届き...
韓国ドラッグ汚染「日本で麻薬抜いてくればいい」発言で広がる波紋
人気K-POPグループ「JYJ」のパク・ユチョンが4月末に麻薬使用容疑で逮捕された衝撃が収まらない韓国芸能界が新たなスキャンダルに揺れ...
頭痛の原因と種類を見極めて頭痛薬のいらない体を手に入れよう!
[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]あなたはこんな頭痛で悩んでいません...
妊娠中に気になる『食べもの』 OK / NGリスト
今日は前回の飲み物に引き続き、妊婦さんの食事の中でも食べ物編についてお話ししたいと思います。妊娠中に気になる食材OK/NGリスト!!で...
体調を整えよう!梅雨の過ごし方について
皆様が苦手な季節がやって参りましたね…そう!梅雨の季節になってきました。対策をバッチリすることで 梅雨の体調不良も乗り越えられる身体へ...
脇腹を引き締める!ウエストを意識してひねりましょう
薄着の季節になり、お腹まわりが気になる方、前ばかりを気にしていませんか?後ろや脇も気にしてみましょう。かなり意識をして動かさないと動か...
身体の◯◯を改善すれば小顔になれる!?
[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)] 小顔になりたい!これは女性なら悩...
人気パーソナルトレーナーが教える自宅でできる超簡単トレーニング「ちょっとハード!有酸素運動で脂肪燃焼」
今まで、トレーニング前の準備運動と、9つのトレーニングをご紹介してきました。今回は、もっともハードですが、心肺機能をあげ、脂肪を燃焼し...
ただいま流行中!電気を流す美容鍼「パルス美容鍼」
[記事提供:新宿・麻布十番の美容鍼サロン「麻布ハリーク」(https://harieq.com/cns/)]はじめに  みなさんは、...
「寝ても寝ても寝足りない…」どんな理由?
今回は、・眠ったはずなのに寝た気がしない!・ずっと夢をみていて、目が覚めたときに「もう朝か!」と思う…といった、「寝ても寝ても寝足りな...
久保建英の育て方、どうやったら子供をバルサに入れる事ができるのか?
日本サッカー界の話題の中心に、久保建英(たけふさ)選手(FC東京)がいる。 A代表に初招集された18歳は、9日エルサルバドル戦(仙台)...
女性が男性を見る時、どの部分に目がいくのか...、「できる男」は抜かりない
[記事提供:メンズネイル専門店・オトコネイル(https://otokonail.com/)]女性は見ている、あの部分—出来る男は抜か...
ギックリ腰の症状と原因の多くは左足?!たった3分でギックリ腰が改善!
[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]あなたはこんな症状で悩んでいません...
「平成の大エース」斉藤雅樹さんが語る、巨人に移籍した丸の意味
巨人のエースとして、在籍19年で6度のリーグ制覇・3度の日本一に大きく貢献した「平成の大エース」斉藤雅樹さん。2019年シーズンは解説...
運動をするとしたら、食事は運動の前と後ではどちらがいい?
運動をするとしたら、食事は運動の前と後ではどちらがよいのでしょうか?運動と食事のタイミングについて説明します。 運動の目的と食事のタ...
「KPMG全米女子プロゴルフ選手権」畑岡奈紗、横峯さくら、山口すず夏らに大会直前インタビュー
今シーズンのメジャー大会第3戦。1955年に始まった大会で、1977年には、樋口久子が日本人としてメジャー大会初制覇を果たした。今回の...