ココカラネクストの掲載記事一覧

タコパで美活!栄養士おすすめのタコ焼きの具材6選
タコ焼き器を囲んだ女子会やパーティーは盛り上がって楽しいですよね。しかし、小麦粉を多く使う食べ物は栄養が糖質に偏り、美容に欠かせないビ...
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うるさいだけじゃない!歯ぎしりによる悪影響とその対策について
[記事提供:Ha・no・ne(ハノネ)~毎日キレイ 歯の本音メディア~(https://ha-no-ne.com/)] 歯ぎしりの種...
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バスケ・美人チア、「美ボディ」維持のための『腹筋ペアトレーニング』
大好評企画の第二弾。シーホース三河チアリーダー「Super Girls」のメンバー、ALISAさんとMIZUKIさんから、チーム練習で...
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痩せられない原因は眠り?睡眠がダイエットに欠かせない理由
ダイエットと睡眠時間には、深く関係があります。一般的に睡眠時間が少ないと、その分カロリー消費が多くなるように思いがちですが、実はまった...
気持ちいい!カラダが喜ぶ股関節ストレッチで下半身痩せ!?
脚を前後にスラリと伸ばしたヨガのポーズや、ぺたんと開脚した前屈ストレッチは、見ているだけでも気持ちよさそう!でも、いざチャレンジしてみ...
たまねぎの驚くべき効果効能
今回はたまねぎについて書いていきます。たまねぎの旬は4~6月の春から初夏にかけての時期です。近年では、たまねぎは全国的に生産され、品種...
世界が見えた!?バスケ界、危機的状況からの脱出と21年ぶりの快挙
平成という時代は、バスケ界にとっては暗黒時代、まさに波乱万丈の時。 男子日本代表は、平成の時代に一度も五輪に出場していない。女子は出場...
ソフトB・松田が初の著書「熱男のことば」を出版 常勝軍団の仲間と自分を元気に、前向きにする言葉
福岡ソフトバンクホークスの「熱男」こと松田宣浩選手が、自身初の著書をリリースする。 常勝軍団・ホークスの中で周囲と自分を勇気づけるため...
不調にならないために、酒飲みが覚えるべき作法とは
唐突ですが、私はお酒が好きです(笑)。体調が悪い時や疲れている時は、基本的に自分から飲まないようにしますが、そんな時に限って誘いが来た...
将来の不安もストレスに!?不安に負けない対策とは・・・
将来に不安が無いという人は、ほとんどいないはず。親の介護もあるし、いつまで元気で働けるかわからないし。そんな不安そのものは当たり前でも...
バスケの三河ダービーは三遠に軍配
三遠ネオフェニックスvsシーホース三河の「三河ダービー」Game2。 Game1で惜敗を喫した三河は、立ち上がりからエナジー全開で主導...
アメリカで培った堀口恭司のコミュニケーション能力 海外挑戦する日本人アスリートの実状
アメリカで武者修行をしている格闘家の堀口恭司選手。「史上最強のMade In JAPAN」が苦戦する意外な相手とは…。 ・合わせて読...
歯の着色はイヤだけどコーヒー・紅茶はやめられない!そんな人のための4つの習慣
[記事提供:Ha・no・ne(ハノネ)~毎日キレイ 歯の本音メディア~(https://ha-no-ne.com/)]  最近、歯の...
メジャー初戦「ANAインスピレーション」で 注目の日本勢、畑岡奈紗らの勝算はいかに!?
日本時間の来たる4月4日(木)~8日(月)、今シーズンのLPGA女子ゴルフツアーのメジャー初戦「ANAインスピレーション」がついに開幕...
オリックス・吉田正尚、山岡泰輔、頓宮裕真等、開幕に向けたコメント
開幕直前!スタメンを狙う選手たちの今シーズンにかける熱き意気込みとは? 3月29日(金)から開幕の2019ペナントレース。オリックス・...
日本古来の大和言葉をご存知ですか?
日本には漢語と外来語、そして私たちの祖先が生みだした日本固有の「大和言葉(やまとことば)」があります。例えば外来語は「チャレンジ」「ス...
ロッテ・今岡二軍監督を変えた星野仙一さんの言葉とは?整えてくれた環境とは【千葉ロッテ選手が大切にDOする言葉】
心の大事さを、身を持って知っている。 だから、千葉ロッテマリーンズの今岡真訪二軍監督が大事にしているのは、どのようにして選手たちの心を...
20代の痩せすぎは危険!痩せすぎが引き起こすカラダの不調
女性なら誰もが体重やスタイルを気にするもの。テレビや雑誌などの芸能人やモデルはスタイルが良く、どんな洋服も上手に着こなせるので「痩せて...
オリゴ糖で腸内環境を改善しよう
オリゴ糖は野菜・果物・大豆・母乳などにわずかに含まれる成分で、砂糖よりカロリーは低く甘味料としても注目されています。オリゴ糖は腸内の善...
太らない対処法をマスターせよ!夕食が遅いときの対策とは
夜は副交感神経が優位に働くため、カラダの活動量も少なくなります。このため、「夜遅くに食べると太る」といわれるように、遅い時間の食事は脂...