低カロリーなのに食べ応えは抜群!「ひとりやせ鍋」レシピ

低カロリーなのに食べ応えは抜群!「ひとりやせ鍋」レシピ

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  • 更新日:2021/01/20

今年はあまりお出かけしないおこもりの冬になるから、消費カロリーも心配。そこで、体の調子を整えながらダイエットできるひとりやせ鍋レシピをご紹介。1人分が写真の量なので、結構たっぷり。ひと鍋で満足できます。
体が温まる鍋でリセット「エスニックレタスしゃぶしゃぶ鍋」(251カロリー)
出典: 美人百花.com
パクチーやナンプラー、レモンの風味がアクセント。フォーで締めたい欲は、ピーラー野菜で解決しまし

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