ほうれい線、頰のたるみに即効!【小林ひろ美】の最強マッサージ術

ほうれい線、頰のたるみに即効!【小林ひろ美】の最強マッサージ術

  • VOCE
  • 更新日:2021/09/15

いつものスキンケアに取り入れて。小林ひろ美流最強マッサージ

美容家

小林ひろ美さん

透けるように明るいツヤ肌、シュッとシャープなフェイスラインと影要素ゼロ。誰もが見惚れる美しさを育んだユニークな独自メソッドは、楽しく続けられて効果絶大と大好評。
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【使うのはこれ】

\オイルやクリームで摩擦レス〜!/

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デザイニング マッサージ クリーム200g ¥11000/SUQQU押す&つまむ動きに最適な指どまり感。

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セブンフロー ハーブサーキュレイトオイル150ml ¥7150/美・ファイン研究所指をすべらせるときに。

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ビオオイル アルガンオイル50ml ¥4070/メルヴィータジャポン栄養たっぷりのアルガンオイルはなじませついでにマッサージを。

1. 目元のたるみ

目の下のたるみには、親指と人差し指を下まぶたのカーブにそって交互にすべらせるマッサージを。余分な老廃物を流してスッキリ!

まずは人差し指を目尻へスライド

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次に親指を目頭へワルツを踊るように!

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親指を目尻にセットしたら、人差し指を下まぶたにそって目頭から目尻へスッとすべらせる。次に人差し指を目頭の下に置いた状態で親指を目頭の方へ。これを交互に繰り返して。

2. ほうれい線のたるみ

ほうれい線が目立つのは、余計な肉がのっかって影をつくるから。美顔器のように指を高速で動かしてブルブル揺らすことで、減量を。

指の側面にクリームをオン!

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名付けてセルフ美顔器!

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人差し指の側面にクリームをなじませておく。指を曲げた状態で側面を頰に押し当てて下を向き、高速で揺らし、当てる位置をずらして繰り返す。指も口元も脱力しておくと◎。

3. 頰のたるみ

小鼻の横や頰骨の下がカッチカチに硬いのは老廃物が溜まっている証拠であり、頰がたるむ原因に。指圧してほぐし、押し流そう!

小鼻の横の硬い部分をぐっと押す

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頰骨の下も同じようにぐっ、ぐっ

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側頭筋に圧をかけてフィニッシュ!

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親指以外の4本の指を側頭筋を押さえるようにセット。親指を小鼻の横に引っかけるように押し当てる。頰骨の下のラインにそって耳横までくり返し、最後は側頭筋を強めにプレス。

4. フェイスラインのたるみ

輪郭まわりのたるみは、あごの骨を浮き上がらせるように指ではさんでスライド。余分なお肉を移動させて、老廃物をしごき流して。

両手でチョキをつくる!

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チョキローラーではさんで流す!

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両手のチョキを折り曲げて、あご先に。人差し指と中指であごの骨を捉えながら、そのまま耳の下までスライドさせるのを3セット。最後に耳横から首筋、鎖骨へと流せばOK!

気づいたときに実践すべし! 小林ひろ美特製フェイササイズ

1. 空気&舌で口輪筋ほぐし

口まわりのコリをほぐして、もたつきオフ!
口を閉じて、まず片方の頰を膨らませ、口の下側→反対の頰→口の上側の順に空気を3周させたら、一旦、口をキューッとすぼめる。次に舌を歯茎にそってぐるぐると3周回せば、口まわりがスッキリ。

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ぷ~っとやって

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回す

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口をすぼめる

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舌を回す

2. 秘技! 化け猫流し

重くなったまぶたを筋トレ。パッチリアイに
眉尻の下にある眉丘筋を指で押さえて上まぶたを引き上げた状態で下を向き、まばたきを繰り返す。次に下まぶたを引き下げて上を向き、まばたきを。圧をかけながらやることで眼輪筋をトレーニング。

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眼輪筋を加圧トレーニングするイメージで

3. 上向いてあっかんべ〜

長時間のスマホなどで下を向きがちゆえ、あご下がたるんでいる人が続出。上を向いた状態で舌を思いっきり出すのがポイントで、お風呂などで温まり、筋肉がゆるんでいるときにやると一段と効果的。

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あご下もダボつきがなくなるよ♡

フェイスマスクでもっとリフトアップ!

「マスクをつけているからと油断しがちなのが顔の下半分。はずしたときに慌てないように今からケアを」本格的にたるむとリカバリーが大変なので、マッサージなどに加えて、リフトアップ効果の高いシートマスクもオススメ。

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カネボウ スマイル パフォーマー33ml×4枚 ¥6050/カネボウインターナショナルDiv.

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バイタルパーフェクション Lディファイン ラディアンス フェイスマスク(マスク1〈医薬部外品〉、マスク2)6セット ¥13200(編集部調べ)/SHISEIDO

撮影/岩谷優一(vale./小林さん)、榊原裕一(モデル)、伊藤泰寛(静物) ヘアメイク/広瀬あつこ(小林さん)、金澤美保(モデル) スタイリング/程野祐子(小林さん) 取材・文/楢﨑裕美 構成/河津美咲

河津美咲

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