正しい「体重測定」がダイエット成功のカギ!

正しい「体重測定」がダイエット成功のカギ!

  • MYLOHAS
  • 更新日:2020/07/04

梅雨明けを待ち、もうすぐ本格的な夏になるというのに、ダイエットが間に合っていない!——そんな焦りを感じている人に取り入れてほしいのが「体重測定」。毎日体重をはかるだけで痩せられる理由や、体重測定のベストタイミングについて、管理栄養士の谷口美希さんが教えてくれました。「体重をはかる」と痩せるのはなぜ?

谷口さんいわく、体重測定をダイエットに活かすコツは、ダイエットアプリなどを利用して「変化を見

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