レンチンでOK!「鶏むね肉」活用の朝作れるお弁当おかず

レンチンでOK!「鶏むね肉」活用の朝作れるお弁当おかず

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  • 更新日:2021/04/19
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忙しい朝でも作れる「鶏むね肉」のレンチンおかず

お弁当を作ろうとしたら、作りおきおかずも冷凍食品もない。そんなときに便利な、「鶏むね肉」を使ったレンチンおかずをご紹介。どれも簡単なので、忙しい朝でもすぐに完成します。

しっとり上品な味わいに

レンジで簡単♡しっとり柔らかサラダチキンby mari*314

鶏むね肉をレンチンするだけなのに驚くほどしっとり柔らか♡ダイエット中やサンドイッチ、お弁当にも♡

しょうがじょうゆでさっぱりと

レンジで簡単☆鶏胸肉のしょうが醤油煮by YU-RI

合わせた調味料をかけてチン♪するだけ。とっても簡単なのに、すっごく美味しい!本格的な味でもう一品にも、お弁当のおかずにもぴったりですよ~☆胸肉は値段も安くヘルシーですので、ぜひ美味しく活用しましょう!

ごはんが止まらない味噌マヨ蒸し

レンジで節約*鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼きby ひのちゃんママ

鶏むね肉はふわふわ!こってりのタレでご飯も進みます*お弁当のおかずにも丼にもオススメです*

人気のよだれ鶏も簡単に作れる

10分で完成♡レンジでよだれ鶏by ★*RikO*★

レンジでチンしてタレをかけるだけ、簡単に作れるメインおかずです。おつまみ、お弁当にも。

電子レンジにお任せだから、忙しい朝に重宝!

人気の「鶏むね肉」のレシピはいろいろありますが、電子レンジを使えば、同時にいろいろな作業ができて大助かり。忙しい朝は時間との戦い。ぜひ今回ご紹介したレシピを活用してみてください。

しっとりしたサラダチキンにするもよし、味噌マヨソースで蒸すもよし。人気のよだれ鶏もレンジなら簡単にできます。

レンジに材料を入れたらお任せなので、料理にあまり慣れていなくても大丈夫。おいしいおかずがあっという間にでき上がります。

家族からも「今日のお弁当おいしかった!」と絶賛されそうですね。(TEXT:森智子)

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