どうすればいいの もう精神的にも辛いわ
2: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:23:25.37
わいもつらい
4: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:23:50.08 ID:Y/Vh9lel0.net
>>2
ロキソニンテープ毎日1枚貼っとるわ
3: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:23:32.96 ID:Y/Vh9lel0.net
肩こり民おらんか？
5: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:23:54.44
風呂につかれ
8: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:17.51 ID:Y/Vh9lel0.net
>>5
毎日やってる
12: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:40.55
>>8
根本的な運動不足だろ
6: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:01.26
風呂
肩を回す
8: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:17.51 ID:Y/Vh9lel0.net
>>6
毎日やってる
7: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:04.01 ID:Y/Vh9lel0.net
どこの病院にいけばええんや？助けてくれや
9: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:18.66
高血圧の可能性もある
19: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:25:10.11 ID:Y/Vh9lel0.net
>>9
毎日血圧測ってるけど上120下65のド正常
11: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:26.99
運動しろ
23: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:25:38.30 ID:Y/Vh9lel0.net
>>11
毎日走り回って人持ち上げたりとかしまくって腰痛にもなったわ
33: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:27:13.18
>>23
腰痛なんて完全に運動不足やんけ
37: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:28:10.00 ID:Y/Vh9lel0.net
>>33
体の使い方が悪いんだと思う
13: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:42.31 ID:Y/Vh9lel0.net
肩ブンブン回してラジオ体操みたいなのも軽くしてるけど常に重いわ
14: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:44.82
ダンベルでストレッチ毎日やるようになったらだいぶ改善されたやで
16: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:24:50.47
スーパー銭湯で2時間浸かれば良くなる
20: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:25:12.07
スマホ・パソコンから離れろ
31: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:26:52.99 ID:Y/Vh9lel0.net
>>20
カルテ作業とかあるから毎日3時間以上は電子機器見てるかもしれん
27: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:26:38.30
だったら完全な運動不足
言い訳無用だ
歩け肥満
35: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:27:42.94 ID:Y/Vh9lel0.net
>>27
176cm64kgでコレステロール含めて引っかかったことないわ
目と姿勢が悪いのはわかってる
41: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:28:54.99
>>35
目と姿勢も同じ
すべては血流
歩け
47: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:29:36.93 ID:Y/Vh9lel0.net
>>41
何キロ歩けばいいの
55: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:31:51.15
>>47
身体がほぐれるまで
プールでムリヤリ全身運動もいいぞ
わいは腰痛発症するとプールいく
工夫して覚えた全身動かす運動してる
28: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:26:40.06
バファリンで凌げ
明日家電量販店でマッサージチェア使ってこい
57: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:32:15.45 ID:Y/Vh9lel0.net
>>28
マッサージチェア使ったけどマジで気持ちいいよなあれ
30万くらいのやつマジで買うか迷ってる
36: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:27:51.71
暖かくして寝ろ
38: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:28:10.16
上半身に筋肉つけえよ
腰痛もそれで軽減するやろ
42: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:29:08.61 ID:Y/Vh9lel0.net
>>38
ジム通いたいけど看護師だからなかなか躊躇してしまう
かといって一人でできる忍耐ないから他のにしたいってなっちゃう
51: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:30:56.18
>>42
ほなラジオ体操しよう
53: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:31:34.38 ID:Y/Vh9lel0.net
>>51
第一まではやってるよ
46: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:29:33.79
ワイもや
椅子買ったり強制ベルト買ったりしてるけど治らん
筋トレするわ
59: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:32:26.12
吐き気があるんなら眼精疲労やな
60: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:32:55.59 ID:Y/Vh9lel0.net
>>59
吐き気、頭痛、常に肩が重い、疲れが溜まったら背中も痛くなる
65: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:33:32.39
>>60
スマホを閉じろw
61: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:33:06.55
肩こりは枕あってないんちゃう？
66: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:33:51.12 ID:Y/Vh9lel0.net
>>61
今まで枕めっちゃ高くしてたから反省して枕屋さんにいって体にあったやつ作ってもらった
ほんのちょっとよくなった
68: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:34:06.86
首や
ストレートネックや
スマホ捨てろ
69: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:34:53.67 ID:Y/Vh9lel0.net
>>68
ワイスマホとかガラケーに触れてなかった小学生の頃から20年近く辛いんやけどそれもストレートネックなんかなあ
71: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:35:21.01
針は即効性あるで
あとは普段から自宅で電気治療器やるとか
73: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:35:34.72
マメに目を暖めて休めるようにしたらだいぶ良くなったわ
80: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:37:18.95 ID:Y/Vh9lel0.net
>>73
ホットアイマスクとかあっためたタオル目にのっけるのやってる
77: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:36:41.57
ホットヨガがええで
79: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:36:44.61
フォームローラーでゴリゴリやったらええんちゃう
63: 名無しブレイド 2021/01/30(土) 00:33:18.34
ワイ三十路になってから四十肩に悩まされる
引用元:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1611933792/
matome_blade
