そうめんのカロリーってどれくらい?ヘルシーな食べ方とおすすめアレンジレシピ

そうめんのカロリーってどれくらい?ヘルシーな食べ方とおすすめアレンジレシピ

  • @DIME
  • 更新日:2020/07/11

食欲がないときでもスルリと食べられるそうめんは、夏を代表する食べ物です。カロリーの低い食べ物と思われがちですが、実際はどうなのでしょうか。そうめんをヘルシーに食べるポイントや、おすすめレシピも押さえておきましょう。
そうめんの原料
そうめんは、どのような原料を用いて作られているのでしょうか。うどんや冷や麦との違いについても解説します。
小麦粉、水、塩、油
そうめんの原料は、小麦粉・水・塩などです。

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