思いたったらすぐ完成!1分でできるおつまみレシピ3選

思いたったらすぐ完成!1分でできるおつまみレシピ3選

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  • 更新日:2020/07/13
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mamatas(ママタス)

何かとお家で飲む機会、増えていませんか?

せっかくならおいしいものをつまみながら楽しみたいですよね。

かといって時間をかけて作るのはめんどう・・・。

そこで、1分で完成しちゃうらくちんおつまみ3選をご紹介します♪

楽しいお家飲みのお供にぜひ!

case1:とろとろチーズ豆腐

■材料

・絹豆腐...1/2丁

・ピザ用チーズ...適量

・オリーブ油...適量

・お好みのナッツ(刻む)...適量

お好みで

・こしょう

■作り方

①耐熱容器に豆腐をのせ、チーズをちらす。

※豆腐はペーパーに包んで余計な水分を除いておくと、仕上がりが水っぽくなりません。

②600Wの電子レンジで1分加熱する。

③オリーブ油をかけ、ナッツをちらしたら完成です!

case2:納豆たまご

■材料

・ゆで卵...1個

・納豆...1/2パック

・ケチャップ...適量

■作り方

①ゆで卵を半分に切り、白身と黄身を分ける。

②黄身・納豆・ケチャップを混ぜ合わせる。

※納豆とケチャップを合わせると血糖値の上昇が緩やかになり、糖の吸収を抑える働きがあります。

③白身のくぼみに入れたら完成です!

case3:きゅうりとトマトのナムル

■材料

・きゅうり...1本

・トマト(角切り)...1個

・塩...小さじ1/4

・ごま油...大さじ1

お好みで

・あげ玉

■作り方

①きゅうりはピーラーで薄切りにする。

※断面が多い方が味がよくしみこむ♪

②材料を全て混ぜ合わせたら完成です!

mamatas(ママタス)

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