「いびき」を自分で治す方法。寝方は仰向け・横向き、どちらがいい?/医師監修

「いびき」を自分で治す方法。寝方は仰向け・横向き、どちらがいい?/医師監修

  • 日刊SPA!
  • 更新日:2020/06/03

「いびきを指摘されて悩んでいる」「家族のいびきがうるさくて眠れない」という人は、多いのではないだろうか。いびきは、単に「うるさいもの」「迷惑なもの」と考えられがちだ。しかし、放置しておくと体や心のさまざまなところにダメージを与え、最悪の場合、突然死につながるような病気のリスクも高めてしまう非常にこわいものだということは、あまり知られていない。
◆いびきは、うるさいだけじゃない、万病のもとだった
 

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