妊活女性におすすめの妊娠力を高める「下半身の血行を促進して冷えを解消するツボ」をご紹介！心と体の調子をととのえる体の「ツボ」は、組み合わせることでさらに効果がアップします。
授かる体と心をつくるツボの押し方
子宮や卵巣の機能を個別にみる西洋医学とは対照的に、心身の働きをホリスティック（全体的）にみるのが東洋医学です。歴史が培ってきた知恵である「ツボ」をじょうずに刺激して、「赤ちゃんができやすい体と心」の準備をしていきましょう。
ツボの押し方ルール
１．押すのは１日２回を目安に
２．「痛気持ちいい」と感じる程度で5〜10秒ほど押しましょう
３．押すときはふーっと息を吐いてリラックス
実践！ぽかぽか☆冷えにおすすめのツボ
押すとよい時期
●黄体期
●排卵期
●卵胞期
●月経期
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元気になる基本のツボ【関元 かんげん】
だるい感じや疲労感を解消。
エネルギーが蓄積されている関元は、元気になる基本のツボです。
●ツボの位置・さがし方
体の中心線の上で、おへその下、指３本分下に下がったところ。
●ツボの押し方
息をふーっと吐きながら、両手の指でおなかへ押し込むように押します。
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男女ともに効果の高い子宝ツボ【三陰交 さんいんこう】
女性には子宮を活性化してあらゆる婦人科系症状に。
男性はEDに効果があるとされるツボ。
●ツボの位置・さがし方
内くるぶしから、指4本分上がったところ。骨のきわ。
●ツボの押し方
骨に沿うようにして、下から上に押し上げるように押します。
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【教えてくれたのは】鈴木 元 先生
鍼灸師 銀のすず院長。千葉県亀田総合病院にて臨床検査技師として勤務後、中国で中医学を学ぶ。東洋医学、西洋医学療法の豊富な知識があり、セミナーでは「漢方王子」として講師活動中。著書に『漢方王子のアロマの美魔法』(メディアファクトリー)など。鍼灸師 銀のすず www.ginno-suzu.com
