巣ごもり太り、自炊疲れ、便秘...バナナヨーグルトで一挙に改善できるわけ

巣ごもり太り、自炊疲れ、便秘...バナナヨーグルトで一挙に改善できるわけ

  • 女子SPA!
  • 更新日:2020/05/29

4月から長らく続くステイ・ホーム生活。5月25日にやっと日本全国で緊急事態宣言が解除されたとはいえ、「なるべくお家にいよう」という日々はしばらく続きそうです。

 そこで大問題なのが、みんな実感していると思いますが、「巣ごもり太り」。そして「自炊疲れ」問題。私もお腹がぽっこり出てきて恐怖なのですが、朝昼はパンやおにぎりですませる日々です…。

 栄養バランスが良くて、太らなくて、すごく簡単なメニュ

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