★主な材料は3つだけ。レトルトカレーがあれば大丈夫。豆腐のカレー焼き★

★主な材料は3つだけ。レトルトカレーがあれば大丈夫。豆腐のカレー焼き★

  • 暮らしニスタ
  • 更新日:2022/01/15
No image

★主な材料は3つだけ。レトルトカレーがあれば大丈夫。豆腐のカレー焼き★

▼材料

・ 絹ごし豆腐:200グラム

・ レトルトカレー:150

・ 冷凍ほうれん草:適量

・ ピザ用チーズと粉チーズ:適量

作り方

1.豆腐はキッチンペーパーで包んで30分ほどおく

2.ほうれん草は皿にのせてふんわりラップをかけてレンジで1分加熱

3.皿にカレーを入れレンジで2分程加熱して温めておく

4.豆腐を1口大に切る

5.耐熱皿にカレー、豆腐、ほうれん草の順に2回重ねピザ用チーズと粉チーズを

ふりトースターでこんがり焼き色が付くまで焼いて完成

豆腐は水切りをしないと水分が出すぎて水っぽくなってしまうので15分でもいいので

キッチンペーパーで包んで水切りしましょう。

レトルトカレーはお好みのカレーを使ってください。

ご飯よりカロリーが低いのでちょっと遅い夕飯にも。

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加