【健康維持】お家で簡単!「野菜たっぷり摂れるレシピ」4選

【健康維持】お家で簡単!「野菜たっぷり摂れるレシピ」4選

  • ウレぴあ総研
  • 更新日:2020/06/02

健康維持のために食事は大切。今は学校や幼稚園、保育園などがお休みの地域も多く、普段は栄養素バランスの良い給食を食べているお子さんも、3食家で食べている家庭が増えています。
今回は、自宅でも簡単に作れて野菜をたっぷり摂れるレシピをご紹介致します。
1.ミネストローネ
【材料】4人前
☆にんじん 100g☆大根 100g☆玉ねぎ 100g☆キャベツ 100g☆セロリ 50gにんにく 15gオリーブオイ

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