心も体もスッキリしたい! そんなときは「米ぬか」に埋まってみない...?|ROOMIEラボ vol.23

心も体もスッキリしたい! そんなときは「米ぬか」に埋まってみない...?|ROOMIEラボ vol.23

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  • 更新日:2022/05/14

コスメ・スキンケアマイスターの資格を持つモデル・ゆりっぱこと菅沼ゆりさんが、読者の方のコスメ・スキンケアにまつわるお悩みを一緒に考えたり、おすすめのアイテムを紹介したりする連載「ROOMIEラボ・コスメ科」。今回はたっぷり汗をかける! 心も体もスッキリして、美容効果も期待できるスポットを紹介します。

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菅沼ゆり
“ゆりっぱ”の愛称で親しまれ同世代の女子から絶大な支持を集める。SNS発信は高い影響力を持ち、コスメ/スキンケアマイスターの資格を取得するなど、美容の知識も豊富。最近ではイベントMCやアパレルやアクセサリーのプロデュースなどマルチに活躍している。Zoff、CA4LAなどコラボ実績多数。
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サウナでもなく、岩盤浴でもない。電気やガスを使わずに、自然の発酵熱のみを利用した発酵温浴専門店「発酵温浴nifu」。熱の正体は「菌や米ぬか」の発酵するときのエネルギー! その中に入ってじわじわ汗をかくのです。この施設、電気やガスを使ってないことがポイント。自然との関わりを大切にしており、地球にも優しいデトックス空間なんです。冷えは心身の不調の始まりとも言うよね。自然の力で体の深部から温めることで、免疫の高まりや、便秘改善、むくみ改善も期待できるみたい◎。お店に入ると早速ヒノキの香りが。私の中のお約束はまず、お店入ったらスマホの電源を切ること!一旦いろんなことを全てを忘れて、ここではとにかく現実逃避をするのです。[caption id="attachment_830659" align="alignnone" width="1184"]タオル、着替えセット、お店が貸してくれるお水の入ったボトル[/caption]パン工房みたいな帽子もかぶります。(笑)着替えたらモフモフの菌と米ぬかの中に入ってスタンバイ。一歩み足を入れただけでも菌のすごい熱エネルギー感じます……!なんだかぬか漬けになった気分。(笑) 埋まっている姿はだいぶおもしろい。7分仰向けで寝て、5分半身浴します。温度の程度も選べるのだけど、私はのぼせやすい&最初だったので「普通」の暖かさを選んでみた。だが、それでも結構あったかい!!そして、え? この熱って、菌の自然な発酵の力なの? 凄すぎるのだが! と心の中で興奮。行ったらみんなも絶対驚くと思う。埋まっていると、1分、2分と、血が体全体をドクドクと巡っていくのが分かる。店員さんは一人横についてくれて声がけも頻繁にしてくれるから、熱がりでのぼせやすい私にとってはありがたい。ちなみに大事なのは空腹で行かない事だそう。あと、温浴するのは水分をよく摂ってから! これも大切。わたしは埋もれてる間トイレ行きたくなったらどうしよう……言いづらいな……と思って水分を少ししか摂らなかったけど、サウナや岩盤浴のような大量に汗をかく行為なので、脱水症状や体調悪くなってしまわないよう、本当に水分はきちんと摂りましょう◎。もちろん埋もれてる途中に、店員さんに水が飲みたいと声がけしても大丈夫。15分はあっという間と思いきや、沢山の汗をかき大満足!個室のシャワー室にそのまま案内され、シャワーで菌を流し、バスローブに着替えて15分の湯冷しタイム。湯冷し空間は別室にあり、そこにゆったり座って、サービスで塩分補給の役割がある「ハチミツ漬け梅干し」と「塩昆布」をゆっくり食べます。これが大好物。休んでる間も、体の余熱で汗が流れる〜。「整う」って、こういう事なのかな~。調子が良いぞ! 戻ってきたぞー! よ~し仕事がんばろう!と身体がリラックスできると同時に、マインドもスッキリ。血流が良くなったおかげか、無加工でもなんだか肌の調子がいい♡ちなみに何回か体験して分かったことは、

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①朝早い時間の予約(12時)は普段の時間に増して熱い(らしい)。②「普通」(真ん中の温度)でも私の体感だと思っているよりちょい熱い。最初は「ぬるめ」がおすすめ。③空腹でもお腹いっぱいでも体調が悪くなりやすいから、腹6、7分目が丁度良い。④施設には化粧水、クレンジング、洗顔があるけど、お風呂上がりスキンケアをガッツリしたい人は、マイスキンケアセットを持っていくといいかも。⑤シャワーも浴びるから、気になる人はヘアオイルも持っていくと良さそう。

そして、静かでゆったりできるムードが流れるあの空間は、一人で行くのがおすすめ。みんなもなんだか疲れたり、心も体もスッキリしたいときは行ってみることをおすすめするよ〜。ではまた次回!

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