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肥満女性の高血圧予防にピラティスが有効である可能性、米メリーマウント大学研究報告

肥満女性の高血圧予防にピラティスが有効である可能性、米メリーマウント大学研究報告

  • @DIME
  • 更新日:2020/04/26

肥満女性の高血圧予防に「ピラティス」が有用か?
ピラティスによる体幹トレーニングは、腹筋を鍛えるだけでなく、血圧を下げたり、動脈硬化を改善したりする可能性があることが、米メリーマウント大学のAlexei Wong氏らの研究から明らかになった。
血圧が高い肥満の若年女性において、ピラティスは血管機能を改善し、体脂肪を減らすことが分かったという。研究結果の詳細は「American Journal of

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