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筋トレのモチベーション維持法をボディメイクのプロに聞いてみた

筋トレのモチベーション維持法をボディメイクのプロに聞いてみた

  • まぐまぐニュース!
  • 更新日:2019/08/24

トレーニングのモチベーションが上がらないという人は多いようで、メルマガ『届け!ボディメイクのプロ「桑原塾」からの熱きメッセージ』の桑原弘樹塾長の元にまたまた相談が届きました。桑原塾長は疲れからくるモチベーション低下であれば、思い切って1週間くらい休むのも効果的と伝え、再開時を考えた栄養面などの留意点をアドバイス。ほかにも雑誌や映像を見ることも刺激になると試してみたい様々な方法を教えてくれます。

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