ダイエット中に「ガスト」で食べるならどれ? 管理栄養士に聞く

ダイエット中に「ガスト」で食べるならどれ? 管理栄養士に聞く

  • 女子SPA!
  • 更新日:2020/04/08

りんごジュースを飲み続ける、卵を1日に10個食べるなど“暗黒のダイエット時代”を経て、現在は体重46キロ±2キロ(身長161センチ)をキープしている、管理栄養士の松田真紀先生。

写真はイメージです(以下同)「6つのやせ習慣」を実践することで16キロものダイエットに成功したとのこと。その習慣のうちの1つである「一酒三菜」(一酒=お酒。飲まなくてももちろんOK)をファミレス・ガストで実践できるメニ

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