ダイエット中に嬉しい!「お豆腐プリン」5選

ダイエット中に嬉しい!「お豆腐プリン」5選

  • クックパッドニュース
  • 更新日:2021/07/20
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お豆腐を使ったプリン

ダイエット中、筋トレ中などに食べたい、たんぱく質が補給できて脂質が少なめの「お豆腐プリン」をご紹介します。

ココア豆腐プリン

簡単!ヘルシー豆腐ココアプリン♥by rumty

水切りも加熱もめんどくさいことは一切なし!ワンボウルで簡単ヘルシーなのにとっても濃厚♥バレンタインにも♡♡

はちみつ豆腐プリン

簡単♪塩はちみつ豆腐プリンby 桃のやさしい薫り

ふんわりムースの様な口溶けと甘~いはちみつに隠し味の塩がアクセント♪豆腐好きにはくせになりそうな美味しさです^^

バナナ豆腐プリン

材料2つ!最強ヘルシーバナナ豆腐プリン!by ゆいゆいこぶた

豆腐とバナナだけ!ノンオイル・ノンシュガー・ノンエッグ♪ふわぷる♪H25.10.13つくれぽ100人感謝!

もっちり豆腐プリン

簡単!もちもち豆腐deわらび餅風プリン★by mariybis

お家にあるもので簡単ヘルシーで美味しい~スイーツを作りましょう♪2013.12.31 話題入りしました^ - ^

カラメル豆腐プリン

心に優しい安心スィーツ☆ 豆腐プリン ♡by スタイリッシュママ

カロリーは気になるけど甘い物も食べたい…そんな我が儘を叶えてくれる豆腐スィーツ❀優しい甘さが美味しいなめらかプリン♡

簡単に作れてやさしい甘さがおいしい

ダイエット中や筋トレ中などはできるだけスイーツを控えたいと思っていても、食べたくなってしまいませんか? そんなときは、「お豆腐プリン」を作ってみてはいかがでしょうか。バターをたっぷり使用する焼き菓子などは脂質が多くカロリーも高めですが、お豆腐プリンならバターなどを入れずに作れて脂質を抑えることができます。また、豆腐を使用することでたんぱく質も補給できますよ。ココアやバナナなどを使ってアレンジも可能です。ぜひ、お好みの豆腐プリンを作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

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