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「朝シャワー」で疲労感が何もしない人の3倍軽減

「朝シャワー」で疲労感が何もしない人の3倍軽減

  • ウェザーニュース
  • 更新日:2019/05/14

2019/05/14 05:00 ウェザーニュースこの時期、休日気分が抜けない、なんとなくだるさを感じるといった、いわゆる「五月病」で気分良く起きられない人も多いのではないでしょうか。そこで、朝からスッキリ目覚めて、元気に1日を過ごすコツを『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』の著者で睡眠コンサルタントの友野なお先生にお聞きしました。コーヒーよりも頭をスッキリさ

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