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ハリル監督「改革」着々 GK“マッチョ化”体重の1・5倍スクワットで持ち上げる

  • デイリースポーツ online
  • 更新日:2016/10/22

GKを対象としたサッカー日本代表候補合宿2日目の練習が18日、堺市内で行われた。午前練習では筋力強化メニューに時間が割かれ、スクワットで体重の1・5倍の重量を持ち上げるという新たな指針が示された。 早川コンディショニングコーチによると、GKにはダイビングの動きなどに体幹の強さが必要で、最も筋力を付けていいポジションだという。既に下半身強化に取り組んでいたという林は「柔軟性を第一に、並行して下半身の

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