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7人に1人は経験する。パニック発作(不安発作)が起きた時の対処法

7人に1人は経験する。パニック発作(不安発作)が起きた時の対処法

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  • 更新日:2019/03/21

photo by istock 通常、パニック発作(不安発作)はストレスによって生じる。そうしたストレスは、車にひかれてしまったような肉体的なものの場合も、生活の大きな変化といった精神的なものの場合もある。
 これは7人に1人が1度は経験する、かなり一般的な症状だ。そして、パニック発作が生じたことのある人の半数以上は、繰り返し経験している。
 間違えやすいのだが、パニック発作=パニック障害ではない

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