最新ランキングをチェックしよう
就寝前にすると効果的なのは? 朝までぐっすり眠れる「正しい睡眠」のポイント

就寝前にすると効果的なのは? 朝までぐっすり眠れる「正しい睡眠」のポイント

  • ダ・ヴィンチニュース
  • 更新日:2018/07/10

『最高の睡眠は血流で決まる』(大谷憲、片平健一郎/かんき出版)
 朝までぐっすり眠れる睡眠法を紹介した、『最高の睡眠は血流で決まる』が2018年7月2日(月)に発売された。
 質のよい睡眠は細胞を再生し、健康な体をつくってくれる。しかし同じ睡眠でも質の悪い睡眠はがん細胞を増やし、病気を引き起こす原因になってしまうことも。病気を避け、一生元気な体を保ち続けるには睡眠の質を変えるしかない。
 実はそこ

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
「タダとは思えない...」 旅好きが選んだ『無料観光スポット2018トップ20』がこちらです
徴用工とかBTSとか「バカな韓国のせいで最近普通に生きづらい」という在日韓国人の愚痴
「2019年・星座別占い」石井ゆかりによる来年の運勢(前編)
ハローキティのグランピング施設が可愛すぎてズルイ! 部屋もアメニティもキティちゃんまみれですぞおぉおお!
【納得】「不倫してみたい有名人ランキング」が発表される → 女性1位がわかりすぎるッ!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加