最新ランキングをチェックしよう
ランニング中の脚バテ対策スクワット 太ももの筋力アップにおすすめ!

ランニング中の脚バテ対策スクワット 太ももの筋力アップにおすすめ!

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/24

長い距離を走り抜くには、太ももの筋力がとても重要。今回ご紹介する「脚バテ対策自重スクワット」は、マラソン後半でペースダウンしてしまう人におすすめしたい、太もも強化に効果的なトレーニングです。ポイントをしっかりチェックして、早速トレーニングに取り入れてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。脚バテ対策自重スクワットのやり方足を肩幅に開いて、腕を前に伸ばして手を組みます。腰を

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

今、話題のニュース

グノシーで話題の記事を読もう!
泥棒は韓国のお家芸! 『盗んだ種で、大儲け』広島の努力が・・・。
片瀬那奈、沢尻逮捕で降りかかる“薬物使用疑惑”の真相を直撃!
小倉優子の目に異常、「気づかず失明」危機
朗報:「びっくりドンキー」のコスパ兵器『ドンキー満喫セット』が期間限定で復活ッッ! 割引額ハンパねェェェェエエエ!! 明日12月11日から
有名大学現役生Gカップグラドル桜田なな、初々しく大胆に露出多め
  • このエントリーをはてなブックマークに追加