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しぐさや言葉遣いを丁寧にすれば、イライラがなくなる

しぐさや言葉遣いを丁寧にすれば、イライラがなくなる

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  • 更新日:2017/10/13

『アンガーマネジメント』は、1970年代にアメリカで生まれた「怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング」です。このトレーニングでは怒らないということが目的ではありません。自分の感情を受け入れ自分自身で感情をコントロールするものです。『誰にでもできるアンガーマネジメント』でムダなイライラをな無くし、軽やかな毎日を手に入れましょう。

自分の感情を素直に認めることができる
 アンガーマネジメン

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