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実験で証明されていた「睡眠学習」の効果

実験で証明されていた「睡眠学習」の効果

  • @DIME
  • 更新日:2017/09/18

なぜ人は人生の3分の1を眠って過ごさなくてはならないのか。疲労回復のためだけであるなら、7、8時間も睡眠をとるのは長すぎるような気がしてこないだろうか。それもそのはず、この長い睡眠時間は身体のためというよりも、脳のためであったのだ。
■睡眠は脳のための欠かせない“活動”
 ドイツ、アルベルト・ルートヴィヒ大学フライブルクの精神科医、クリストフ・ニッセン氏が率いるチームが昨年発表した研究によれば、睡

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