厳密に分担せずに夫が臨機応変にフォロー!共働き夫婦に学ぶ家事シェアの極意

厳密に分担せずに夫が臨機応変にフォロー!共働き夫婦に学ぶ家事シェアの極意

  • @DIME
  • 更新日:2021/05/03
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生活サイクルが不規則に変化しても、細かいルールがなくても、衝突することなく、スムーズに家事シフトができている好例を紹介する。

〜杉田家PROFILE〜

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[夫]隆史さん
自営業・50歳。朝食づくり、皿洗い、ゴミ出しを担当。家事全般が得意ではないが、妻が忙しい日は頼まれる前に動くタイプ。

[妻]恵美さん
獣医師・43歳。夕食づくり、掃除、洗濯を担当。週休3日制の平日休みに、作りおきをはじめ、家事のほとんどを処理している。

相手を認め合い、苦手分野をフォローし合う

家事の分担を明確にしておらず、その結果、家事の多くを妻がこなしている……という家庭は多く、大多数は妻が不満を抱えている。

杉田家も、妻・恵美さんが家事の多くをこなしているが、それが原因で言い争うことはない。

「夫なりにいろいろ気を使ってくれているのがわかるので」(恵美さん)

妻が指す「いろいろ」とは、朝食を用意する(夫の起床時間が早いため)、炊飯器のスイッチを入れる(妻が忘れがちなので)、食事を並べたり片づけたりする(妻が仕事の日)など、妻の手が回らない部分を自然にフォローしている点であろう。

最近は、夫・隆史さんの在宅ワークが増えたため、シャープの調理家電『ヘルシオ ホットクック』を使って簡単な煮込み料理なども作るようになったそうだ。

さて、一般的には夫が行なう家事にダメ出しをしてしまう〝家事ハラスメント〟が原因で、家事バランスが改善しない、もしくは悪化することが多い。夫婦間で、相手を動かしたい時にどう伝えればいいのだろうか。心理セラピストの隆史さんに心理学の基本を伺ったので、参考にしてほしい。

「家事の否定をすると、相手は人格を否定されたと受け取りやすいんですよね。普段から、ユーメッセージではなく、アイメッセージを心がけるといいかもしれません。例えば、『こうして!』は主語が『あなたは』なので、ユーメッセージ。そうではなく、主語を『私』にするのです。『こうしてくれたら(私は)うれしい』と伝えれば、相手の否定になりません」

杉田家の家事シェアDATA分析

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厳密なルールを作らない

「その時負担が少ないほうが行なう」のが原則。一緒に出かけた帰りにスーパーで買い物をするなど、生活の一環に組み入れ、双方がなるべく負担を感じないようにしている。

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ふたりの休日が重なる日は、外出した帰りにまとめて買い物をすることが多い。重い荷物を運ぶのは夫の役割だ。

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「軽くて手に取りやすく、負担に感じません」とプラスマイナスゼロの掃除機がお気に入りの隆史さん。在宅日が増え、家事に貢献する機会が増えつつある。

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『BALMUDA The Toaster』でミスタードーナツの『オールドファッション』をカリッと仕上げるのが隆史さんのおすすめ。「昨日買った100円のドーナツが、高級ドーナツになりますよ!」

妻が平日休みにまとめて処理

掃除、洗濯、片づけ、夕食の作りおきは、妻が平日休みの2日でまとめて処理している。仕事のある平日はほとんど家事をしなくても済むように、夫がフォローしている。

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作りおきは欠かさないようストックしている。「あとは夫が温めたり並べたりすればOK、という状態にしておきます」

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吊り下げハンガースティックを利用し、室内で洗濯物をピンチハンガーに干してからベランダへ移動。「暑い日も寒い日も便利です」

Q. 家事バランスを変えていきたい?

出典:2020暮しの手帖社調べ

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家事シェアについて784名に意識調査アンケートをした結果、実に75%強の人が現状の家事バランスを見直したいと考えていることが判明した。

これがあるからうまくいく!家事シェアITEM

スモーク&ロースター けむらん亭

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難しい燻製料理もプロ並みの仕上がりになる調理家電。「室内が煙る心配もなく、手軽に燻製料理ができます。来客に出すととても喜ばれます」(恵美さん)

取材・文/大津恭子

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