「鶏ミンチ」で作るヘルシー&ボリュームありのメインおかず4選

「鶏ミンチ」で作るヘルシー&ボリュームありのメインおかず4選

  • クックパッドニュース
  • 更新日:2021/11/25
No image

鶏ミンチでボリュームおかず

ヘルシーな印象のある鶏のひき肉で作るつくね系レシピを紹介します。ヘルシーとはいえ、ボリューム満点に仕上がるので、メインのおかずにしても大丈夫。

食感が楽しい「レンコンのはさみ焼き」

15分で簡単!和風れんこんのはさみ焼き★by sachiii♡

大葉と鶏ひき肉であっさりヘルシー♬蓮根の食感が癖になる美味しさです(o^^o)♡冷めても美味しいのでお弁当にもgood!

豆腐を入れてふわふわ「豆腐ハンバーグ」

簡単 豆腐ハンバーグby yttsjs

豆腐で作るのでヘルシーです。10〜15分ほどで作れます。

生姜がアクセントの「つくね」

節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくねby Yuu*514

話題入り!!美味しすぎるダイエット食です。淡白な鶏むね肉と豆腐に、生姜でパンチをきかせ、濃厚なタレを絡ませました。

混ぜて焼くだけのお手軽「つくねバーグ」

【簡単】大葉のつくねバーグ(15分)by なんちゃっ亭

「ハンバーグ」と聞いたら難しいイメージを持った方必見!混ぜて焼くだけ!また、豆腐を入れているので柔らかいです。

アイデア満載のボリュームレシピ

食感が楽しいレンコンを入れて噛む回数を多くしたり、淡白な味わいに飽きてしまわないように、生姜や大葉をアクセントに加えたりとアイデアが光るレシピがたくさん。ヘルシーなのにボリューム満点でたっぷり食べたい人も、ヘルシー志向の人も満足できるおかずですね。(TEXT:はまずみゆきこ)

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加