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目指せ太もも美人!おすすめ「太もも引き締めエクササイズ」

目指せ太もも美人!おすすめ「太もも引き締めエクササイズ」

  • スポーツナビDo
  • 更新日:2019/07/09

ほっそりとした太ももは、女性の皆さんが誰もが憧れますよね。今回は「Spolay」の動画から、太もも引き締めに効果がある2つのエクササイズをご紹介します。テレビを見ながらでもできちゃうエクササイズです。激しい動きではないのですが、太ももの筋肉を自然とねじるように動かすことで、引き締め効果が期待できます。ぜひ、お試しください。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。足を伸ばして座り、足を

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