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反り腰は危険!?お腹が凹む、姿勢改善エクササイズ

反り腰は危険!?お腹が凹む、姿勢改善エクササイズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2017/08/15

反り腰は危険⁉姿勢改善エクササイズ
こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。腰が反ってお尻とお腹を突き出した姿勢の癖がある人が、男女問わず時々いらっしゃいます。自覚がある人もない人もいますが、皆さんその姿勢が「楽」と感じるので、無意識に反り腰になっています。

実はこの反り腰、ももが張ったり股関節や腰が痛くなったりする原因になることがあります。今回は、反り腰の危険性と、その予防法の姿勢改

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