最新ランキングをチェックしよう
「マインドフルネス」は私たちをどう変える? 「瞑想」との違いは

「マインドフルネス」は私たちをどう変える? 「瞑想」との違いは

  • Forbes JAPAN
  • 更新日:2016/10/20

瞑想を始めてみようと考える理由はさまざまあるが、中でも多いのは、感情的(情動的)反応を抑制したいというものだ。最近では、「マインドフルであること(マインドフルネス)」あるいは「”禅である”こと」が、「(情動的に)反応しないこと、またはそうした反応を減らすこと」と同義語のように使われている。こうした現状の背景には、必ず何かがあるはずだ──私たちがストレス要因に直面した時、脳に何が起きているかを説明す

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
31匹の狼が自然を再生。狼が起こした奇跡がすごかった...。
子どものやることだから・・・自由すぎる発想で親御さんの度肝を抜いた16の事例
台湾に絶対に行ってはいけない10の理由
【心霊スポット検証】女性の霊が出るという「水元公園」の『電話ボックス』で死ぬほど怖いメッセージを聞いた話
美人AV女優と呼ばれた女の絶望的な「その後」
  • このエントリーをはてなブックマークに追加