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ほぐして温かいカラダに。胸・股関節まわりを動かすエクササイズ

ほぐして温かいカラダに。胸・股関節まわりを動かすエクササイズ

  • 美LAB.
  • 更新日:2018/01/13

良いことたくさん!胸と股関節周りを動かすエクササイズ
寒さが身に染みる季節ですね。カラダは固まっていませんか?カラダを冷やさないために暖かい格好することももちろん大切ですが、エクササイズやストレッチで自ら熱を生み出して、カラダの中から温めることも大切です。
固まりやすい胸まわり、股関節まわりをほぐす
今回は胸まわりを動かすエクササイズをご紹介します。胸まわりの動きが悪くなると肩こりなどの原因になり

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