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カロリーや脂肪が気になるなら「バターよりマーガリン」がいいって本当?

カロリーや脂肪が気になるなら「バターよりマーガリン」がいいって本当?

  • アサジョ
  • 更新日:2016/10/20

「動物性の脂肪は体に良くないし、カロリーが気になるから」と、朝食のトーストにはマーガリン、しかもカロリーを抑えたものを使っているという人は多いですよね。これは一見、とても健康に気を使っているように思えますが、実は逆効果になっている可能性があることを知っていましたか? マーガリンは常温では液体の植物油に水素を添加して硬化させたものに、香料や着色料を加えて作り出されたもの。確かにそれ自体はバターよりも

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