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寝具の色で睡眠時間が変わる!質の良い眠りをもたらす色とは?

寝具の色で睡眠時間が変わる!質の良い眠りをもたらす色とは?

  • Rhythm (リズム)
  • 更新日:2018/08/06

ストレスフルで慌ただしい現代の暮らしでは、いかにして睡眠時間を確保し、かつ質の良い眠りを得るかということは、大きな課題です。
そんな人の眠りに、ベッドカバーなどの寝具の色が、実は大きな影響を与えているんです。
人が安らかに気持ちよく眠りにつける寝具の色とは、一体何色なのでしょうか?
寝具の色で最大約2時間の差
Travelodgeが寝具の色と睡眠時間について、2000人のイギリス人に調査した結果、

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