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整腸作用とダイエット効果が期待できる豆乳ヨーグルトの作り方

整腸作用とダイエット効果が期待できる豆乳ヨーグルトの作り方

  • @DIME
  • 更新日:2018/02/12

近年、注目を集めているヨーグルト「豆乳ヨーグルト」。豆乳に乳酸菌を加えたもので、これまでの牛乳から作られる動物性ヨーグルトとは異なり、植物性であることからコレステロールを含まないという特徴がある。市販商品も続々登場し、身近になってきている。そこで豆乳ヨーグルトの特徴や活用法について紹介しよう。
■豆乳ヨーグルトの特徴
 腸内環境を整え、免疫力をアップしてくれる「乳酸菌」。その健康効果が大いに期待で

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