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無料でモニターの色温度や明るさを時間によって自動調節することで安らかな睡眠を取り戻す「SunsetScreen」

無料でモニターの色温度や明るさを時間によって自動調節することで安らかな睡眠を取り戻す「SunsetScreen」

  • GIGAZINE
  • 更新日:2016/10/18

PCやスマートフォンなど、デジタル端末のディスプレイから放出されるブルーライトは、睡眠ホルモンの「メラトニン」の分泌を阻害して睡眠障害を引き起こすことで知られています。iPhoneでも2016年の3月に「Night Shift」というブルーライトをカットするモードが新登場しており、それほど夜間のブルーライト対策は注目されているわけですが、そんなブルーライト対策を、PC画面の色温度や明るさを時間

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