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約半年のトレーニングで、だーりおが変わった4つのこと!【#モアチャレ 内田理央の「キックボクシング」チャレンジ!】

約半年のトレーニングで、だーりおが変わった4つのこと!【#モアチャレ 内田理央の「キックボクシング」チャレンジ!】

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  • 更新日:2017/11/27

運動が苦手だっただーりおが、キックボクシングで“しなやかなカラダを持つ強い女子になる”と宣言してから約半年。多忙な中、家ではストレッチや筋トレにいそしみ、合間をみてはジムにも通った。その変化をRENAさんに見てもらったよ♪変化その1 キックとパンチの威力がアップした!まずキックの変化。初回は、ただ足をミットに当てるだけで精いっぱいだったが、最終的には、蹴り足側の腕(写真では右腕)を後ろに引いて勢い

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