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ヤセ体質GET!「開脚ストレッチ」でカチコチ肩腰も“やわらかボディ”に...

ヤセ体質GET!「開脚ストレッチ」でカチコチ肩腰も“やわらかボディ”に...

  • 女子SPA!
  • 更新日:2017/08/15

アナタのカラダは柔らかい方ですか?

「首・肩・腰がカチカチでコリもひどい(涙)」とか「昔は柔らかかったけど、今は……」なんて人も多いのでは。前屈や開脚等々、ベターっとできるようになってみたいモノですよね。

 カラダを柔らかくするコトで、なんとダイエット効果やムクミ・冷え等の女性特有の悩みの解消もあるらしいんですよ。

 そこで筆者が通っているストレッチアップ西麻布店の松井店長に、ベターっと前屈

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