最新ランキングをチェックしよう
眠れない原因は寝室にあった!睡眠環境を見直す5つのヒント

眠れない原因は寝室にあった!睡眠環境を見直す5つのヒント

  • @DIME
  • 更新日:2018/06/07

夜、なかなか寝付けないということはないだろうか。その眠れない原因は人それぞれ異なり、複数関係していることもあるといわれる。眠れないのは環境に原因があることもある。そこでビジネスパーソンが実際に寝室の環境や寝具に問題があり、改善策を取ったことで眠りの悩みが軽減した事例や、睡眠に影響を及ぼす音、色彩、照明、温度・湿度、寝具の工夫を東京西川のねむりの相談所(R)のスリープマスターの下、紹介する。
■寝室

外部サイトで読む

今、こんな記事が人気です!

この記事をお届けした
グノシーの最新ニュース情報を、

でも最新ニュース情報をお届けしています。

外部リンク

コラム総合カテゴリの人気記事

グノシーで話題の記事を読もう!
大塚家具、行かなきゃ。最大80%オフの「在庫一掃セール」
ホーキング博士が死の直前まで書いた“全人類必読”の最終回答とは?  神・宇宙人・DNA...人類史上最悪の過ちも警告!
「生理中なのに短パンをおろしてくる旦那」に悩む女性 怒りの主張に共感相次ぐ
マツキヨPBから「ヒルドイド」の類似品が登場! 気になる使い心地は?
「退職届」を書いたあと、仕事がめちゃ楽しくなった!? その理由とは?
  • このエントリーをはてなブックマークに追加